Standing L-Flys

[sbingi]

Hallo

hab mir diesen Link http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/ durchgelesen und bin da auf die übung Standing L-Flys gestossen!Habe jedoch keine ahnug welche Musklegruppe sie wirklich benasprucht, könttet ihr mir da weiterhelfen??
grüsse

[joke]

dann hast du dir das aber nicht gut durchgelesen

es ist eine Übung für die Rotatoren um die's ja im gesamten Artikel geht

[sbingi]

uups

[Icecold]

um genau zusein für den hinteren und mittleren deltamuskel

[joke]

auch aber hauptsächlich für die Rotatoren