fett weg in 7wochen!

[joke]

also mit 85kg bei deiner Größe OHNE Training würde ich erstmal richtig abspecken, das klingt schon ziemlich fett

also DIÄT heißt das Zauberwort nicht Definitionstraining

[addy]

ne im ernst. besonders als newbie wirst du am anfang (eigentlich egal wie du trainierst) immer fortschritte machen. liegt einfach daran dass der körper wenigstens irgendetwas macht. würde dir aber trotzdem dringendst empfehlen gleich richtig zu trainieren und vor allem richrtig zu essen.

P.S.: wegen dem gewicht würde ich mir jetzt keine grossem sorgen machen. hau lieber richtig rein beim train dann sehen deine kilo in 1-2 jahren schon ziemlich gut aus und dann hast auch noch zeit zu definieren (weil dann ist ja auch 'was da was man(n) definieren kann )

[wantward]

Sorry Bub, wenn Du mein Post als Spam bezeichnest, bist' nicht wirklich helle... Ich habe Dir den einzig richtigen Tip gegeben... siehe unten... Das alles wurde im Forum schon zig mal durchgekaut, steht alles hier... Wie gesagt, wenn Du ne richtige Frage hast, nur raus damit... Ach was solls... bin ja selber schuld wenn ich auf so nen Dünnpfiff antworte... Viel Erfolg...

[joke]

schau ich hab was für dich gefunden

http://www.menshealth.de/print/fitne...uide.40396.htm

[Ag3nt]

schau ich hab was für dich gefunden

http://www.menshealth.de/print/fitne...uide.40396.htm

menshealth hin oder her, auch sind Übungen drin die ja so rein gar nix mit nem Sixpack zu tun haben aber wenn ich mir die "vorher-nachher" Ergebnisse angucke frag ich mich wirklich wie die das in der Zeit geschafft haben ?!!!!!!!!! Und ich Trottel trainier Bauch seit 4 Monaten, hab keinen hohen Fettanteil und man sieht nix, rein gar nix...

[pharmazeut]

Ag3nt, ganz ehrlich. ich glaub' der joke hat das ein bisserl sarkastisch gemeint

[Ag3nt]

Ag3nt, ganz ehrlich. ich glaub' der joke hat das ein bisserl sarkastisch gemeint

Pharma das is mir klar, das die Menshealth die Bild des BB ist aber schau Dir die Supermänner mal an auf den Fotos. Dieses vorher/nachher in 7 Wochen is also nen Fake oder wat ? Glaub muß auch einfach mehr Bauch trainieren bzw. intensiver...

[pharmazeut]

faken geht doch so einfach. so wie die "10kg in 3 wochen abnehmen" und "der-pfunde-wegschmelz-gürtel" scheisse.
ein bisserl foto bearbeiten, schminken, kürzere zeiten angeben, richtiges licht etc.. da gibt's doch so viele möglichkeiten.

bauch wird was mit der richtigen ernährung, grundübungen (KB, KH !!) und auch ein bisserl bauchtrain (vor allem auch den unteren rücken nicht vergessen) und der richtigen regeneration. ausserdem gibt's auch sicher noch eine gewisse genetische veranlagung.

keep pumpin'

[addy]

so extrem find ich die unterschiede eigentlich nicht. Ich meine wenn du in einen Raum gesperrt wirst mit dem Ziel. Waschbrettbau in 7 Wochen. Ärzte, Trainer alles da und ..... den ganzen Tag Zeit. Knallharte Diät usw. usf. ich denke das ist auf jeden fall realistisch zu mindest für den moment des fotos. Du weisst ja nicht wie Sie 3 Wochen später aussehen.

Beleuchtung bischen anspannen ergeben dann das bild. Ich muss ehrlich sagen dass beeindruckt mich überhaupt nicht. mit normalen Lebenswandel, Arbeiten nebenbei train 3x die Woche. Diät so gut es geht würde mich das schon eher beeindrucken.

[joke]

ja die fotos sind fake, die waren entweder vorher schon muskulös und haben sich dann eben einige Wochen gehen lassen damit die Figur Scheiße aussieht oder der Zeitraum für ihr Vorhaben war länger als 7 Wochen

aber in 7 Wochen von Fetti zu Waschbrettbauch ist kaum möglich außer man wirft sich ordentlich schilddrüsenhormone ein und nimmt noch was zum Muskelschutz, aber das ist natürlich echt nicht zu empfehlen

[SW179]

aber in 7 Wochen von Fetti zu Waschbrettbauch ist kaum möglich außer man wirft sich ordentlich schilddrüsenhormone ein und nimmt noch was zum Muskelschutz, aber das ist natürlich echt nicht zu empfehlen

Au Joke, dass hätte ich nicht geschrieben... Ich sehe schon leuchtende Augen: Ah, Schilddrüsenhormone sind der Schlüssel... Ich sehe schon die nächste Frage kommen...

Das was Joke da angesprochen hat, sind verschreibungspflichtige Medikamente die Dir immens Schaden können (Lebenslang), frag also bitte nicht, was Du zum Muskelschutz nehmen sollst und wo man das bekommt...

[joke]

so blöd wird wohl keiner sein

kann echt übel enden solche Versuche

[SW179]

jetzt mal im Ernst, Du bist viel länger hier im Forum aktiv und hast den Glauben an die Menschheit noch nicht verloren?

Kann man nur eines sagen:

[joke]

manchmal kommen einen echte Zweifel (die auch angebraucht sind )

[addy]

ich glaub ich hab die falschen vorher Nachher Bider gesehen.

Kann mal jemand den direkten link zu den Bildern reinstellen ??