Hallo aus Aachen

[RoXXoR]

Hi zusammen,
bin der Achim 184cm groß, 35Jahre alt und zur Zeit bei 107kg. Hab vor 6 Monaten wieder angefangen mich ein wenig um meinen Körper zu kümmern, nachdem ich 10Jahre lang so gut wie nix ausser Radfahren gemacht habe, weil ich in diesen letzten Jahren sämtliche Schulabschlüsse nachgeholt hab und jetzt seit 3.5 Jahren studiere. Was soll ich sagen, wer immer über Büchern hockt oder am PC sitzt wird halt fett und so bin ich mal eben von 79kg hoch auf 107kg in der Zeit. Hab in den letzten 6 Monaten aber noch keinen Split trainiert sondern nur so ein Alles-Durcheinander-Gerätetraining und das auch nur so 2 Mal die Woche. Wiege nach wie vor 107kg, aber die Optik hat sich dennoch schon ganz gut entwickelt. Bin jetzt aber scheinfrei an der UNI und hab plötzlich massenhaft Zeit, daher hab ich mir gesagt, jetzt mal Vollgas. Hab mir von ein paar Leuten bei euch einen Trainingsplan nachsehen lassen und ab nächsten Montag geht es dann mit 3er Split los.

[markuZ]

So dann viel erfolg hier und