schlafdauer eines bb

[tomarse]

Unter der Woche 6 bis maximal 7 Stunden, möchte mich aber so weit rantasten, dass ich 7-8 Stunden unter der Woche schaffe. Am Wochenende nie länger als 8 Stunden. Wenn das mal doch der Fall ist (meine bessere Hälfte ist leider eine elendige Langschläferin Ansehen ? Ansehen ? ), bin ich den ganzen Tag über zu vergessen. Zu viel Schlaf is einfach nix für mich, nach 7-8h fühl ich mich optimal.

[Musashi]

hab mal entweder im Internet auf einer BB Site oder einem Magazin gelesen, dass ein BB-er nicht weniger als 8 Stunden schlafen sollte.

Gute Nacht. Ansehen ?

[Alien662]

Ich versuch immer möglichst an 9 Stunden ranzukommen, der Witz an der Sache ist, dass ich immer genau 9 Stunden schlafe, ohne Wecker. Ansehen ?

[markuZ]

ich versúche in der SChulzeit 8 Stunden zu schlafen was aber öfters aber nicht klappt!
Bei mir sinds eigentlich dann immer 7 Ansehen ?

[BassTi]

ich schlafe leida nur von 0uhr bis 6.30uhr unter der woche und am woche ende so von 6uhr morgens bis 13uhr^^ Ansehen ?

[dragi]

Also wen ich frühschicht habe schlafe ich von23:00 -5:00
spätschicht so von 2:00-bis 10:00
und am wochenende ca 7-8h
muss aber sagen,da ich nur unter der woche trainiere,ich mich wenn ich spätschicht habe,fitter fühler beim train,dafür ist arbeiten danach manchmal ne qual,da ich nach dem training zur arbeit muss

[Marcel121]

Der Thread ist über 4 Jahre alt.Ansehen ?

[Vespa]

Vielleicht hat dragi ja doch 4 Jahre lang geschlafen^^

[ependinom]

ich shlafe jede nacht mindestens 8 studen, versuche aber auf meine 9-10 stunden zu kommen.

ab und zu gibts auch noch 30-60 min mittagsschlaf vorm training.

[auti]

Ich beneide Leute die mit 6h topfit sind.

Brauche selbst auch mind. 8 Stunden. Erreiche ich die nicht, ist der Tag für mich gelaufen, da es für mich, selbst bei größter Müdigkeit, fast unmöglich ist, mittags einzupennen... Hab auch keinen richtigen Rolladen :/

[TBa]

Hab auch keinen richtigen Rolladen :/

Schon mal mit Augen schließen probiert? Ansehen ?

[Lucifer]

Ich beneide Leute die mit 6h topfit sind.

Brauche selbst auch mind. 8 Stunden. Erreiche ich die nicht, ist der Tag für mich gelaufen, da es für mich, selbst bei größter Müdigkeit, fast unmöglich ist, mittags einzupennen... Hab auch keinen richtigen Rolladen :/

Hol dir für 5-6 € so eine Schlafmaske. Hab ich gemacht, als ich beim Bund immer viel Bahn gefahren bin am WE und die Zeit sinnvoll (Ansehen ? ) nutzen wollte.

[Marcel121]

Hol dir für 5-6 € so eine Schlafmaske.

Hab schon die richtige gefunden:
Ansehen ?
Ansehen ?

[auti]

Hol dir für 5-6 € so eine Schlafmaske. Hab ich gemacht, als ich beim Bund immer viel Bahn gefahren bin am WE und die Zeit sinnvoll (Ansehen ? ) nutzen wollte.

Bei meiner Ex mal probiert... fühl mich da irgendwie eingezwengt...is nix für mich Ansehen ?

Schon mal mit Augen schließen probiert? Ansehen ?

Ne, ich schlaf immer mit offenen Augen Ansehen ?