Hometrainer

[ICE CUBE]

Hi,

Ich wollte mir demnächst einen Hometrainer zulegen.Ich schwanke zwischen einem Crosstrainer und einem Fahrrad.Nun wollte wollte ich von euch wissen was besser zum Fett verbrennen ist, bzw. bei welchen Gerät baut man besser Kondition auf um zB. längere Strecken Joggen zu gehen?

Danke für die Antworten

[michaelp]

Effektiver ist der LongWalker (= Crosstrainer)

wenn´s dir jedoch keinen spaß bereitet ist es nicht sinnvoll = cardio muss (sollte) auch immer etwas spaß machen = sonst macht man es nicht lange...


und der Crosser ist effektiver = da man den gesamten Körper einsetzt (einsetzen kann) beim Ergometer ledeglich die Beine