BamBams Plan

[JOE WILD]

Ich hatte mit 22 Jahren einen Autounfall,bei 170 ist der Linke Vorder Reifen geplatz,dann ABflug von der Autobahn,seitdem ist der Nacken im Arsch...wenn ein Windzug kommt...kann Ich den Kopf 2 Tage nicht drehen...

[Atomic]

wundert mich das es "nur" 46 sind dachte immer das sein knapp 50 oder so.
warum seh ich dich nie mit den gewichten trainieren?

[kai16]

hallo,
gibts fotos von dir?
finde es nämlich immer interessant zu sehen was für ein Körper hinter solchen Gewichten steckt!

mfg kai!

[botox]

von der HP...

Tag Übung Sätze Wiederholungen
Montag Bankdrücken 7 12, 8, 6, 4, 3, 3, 3 ---180 KG
Schrägbankdrücken 4 8, 6, 4, 4 150 KG

junge..junge............