Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 26.04.2006, 23:15 #1
    aramis-302

    defi zum sommer

    moin moin sportfreunde.....

    hab mal ne frage wenn ich zum sommer jetzt nen bischen defi machen will, brauch ich da nen speziellen trainingsplan???oder kann ich mit den gängigen trainingsplänen mit wdh von 8-12 arbeiten???
    •   Alt

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  2. 26.04.2006, 23:17 #2
    k Os
    trainier genauso weiter, aber sorg für ein kcal Defizit!
  3. 26.04.2006, 23:20 #3
    aramis-302
    THX
  4. 27.04.2006, 00:49 #4
    Niklas`
    so siehts aus. hart weitertrainieren !
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