Ergebnis 16 bis 18 von 18
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27.04.2006, 21:13 #16
aso ok
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27.04.2006, 22:51 #17
wenn ich dinge die du nicht gut fandest verändere, ist dann mein trainings plan in ordnung
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27.04.2006, 23:10 #18
Hmm...ja überarbeite ihn mal und poste ihn wieder...mach einen 3er Split draus.
Aber bei deinem Gewicht wäre eher n Ganzkörperplan zu empfehlen.
Bodybuilding-Maschine, Marke...
10.01.2025, 12:33 in Bodybuilding allgemein