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  1. 21.04.2006, 12:58 #16
    quark7
    trainiere nicht
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 21.04.2006, 12:59 #17
    markuZ
    In 1.5 wochen 3 kg....
    Ich denke ein grossanteil ist davon fett!
    Nimm lieber langsamer zu und dafür richtig!
    Langsamer Aufbau ist zwar mühsamer, aber der Magermasseanteil ist höher. Du kannst war in kurzer zeit sehr viel zunehmen aber wenn du es nicht mit der richtigen Nahrung machst wäre ein sehr sehr grosser teil davon dann wasser und fett und das dann wieder wegzubekommen.....naja überlegs dir ma
  3. 21.04.2006, 13:00 #18
    markuZ
    trainiere nicht
    Hätteste auch mal früher sagen können.....
  4. 21.04.2006, 13:01 #19
    quark7
    @markuz und wieviel kann man mit wenig training (0,5std pro tag) an museklmasse zunehmen? in einen monat? lasse mich ja gerne belehren, noch mehr bauch sollte nicht unbedingt sein.
  5. 21.04.2006, 13:01 #20
    grosselusche
    Fake
  6. 21.04.2006, 13:02 #21
    quark7
    nichts fake grossellusche, meine güte, ist mein purer ernst, soll ich dir den einkaufszettel (der zutaten) zu faxen???
  7. 21.04.2006, 13:03 #22
    joke
    denke ich langsam auch, dicker werden kann doch nicht das Ziel sein :P
  8. 21.04.2006, 13:04 #23
    quark7
    wenn man so dürr ist wie ich udn die eigenen sachen nicht mehr passen, dann schon, zumindest kurzfristig.
  9. 21.04.2006, 13:09 #24
    markuZ
    noch mehr bauch sollte nicht unbedingt sein
    Dann mach dir mal gedanken über dein Training!
    und ob du nicht mehr zeit inverstieren willst oder evtl sogar in ein fitnessstudio gehts oder dir geräte kaufst!
  10. 21.04.2006, 13:10 #25
    markuZ
    Ach sach mal paar daten bzw trag die mal in dein Profil ein!
    Grösse, alter ect!
  11. 21.04.2006, 13:10 #26
    joke
    jep fang an zu trainieren dann sieht es wenigstens gut aus
  12. 21.04.2006, 13:13 #27
    grosselusche
    Zitat Zitat von quark7
    nichts fake grossellusche, meine güte, ist mein purer ernst, soll ich dir den einkaufszettel (der zutaten) zu faxen???
    LOOOOL Des wäre der Beweis des Jahres!!

    Kann hier auch reinschreiben dass ich jeden Tag 5kg Schokolade ess...und Dir die "Zutaten" zufaxen

    Wenn Du fetter werden willst fress halt einfach alles was Du bekommst, Schoki, Chips, trink Cola, ess viel beim Mägges...
  13. 21.04.2006, 13:13 #28
    quark7
    okay, habt ihr mir evtl. einen tipp für bauchtraining? sollte höchstens 0,5std pro tag einnehmen und ohne groß geräte gehen. danke leute.
  14. 21.04.2006, 13:14 #29
    quark7
    igitt, ernähre mich eigentlich sonst recht gesund. deswegen kommt ja auch nichts auf meine rippen drauf. ergo ist mcdoof nichts für mich.
  15. 21.04.2006, 13:15 #30
    grosselusche
    Die Frage ist jetzt was Du Dir vom Bauchtraining versprichst?
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