creatin und seine haltbarkeit in wasser

[stuntman]

hi,
ich wollt euch nur schnell fragen ob creatin monohydrat gelöst in wasse nach einer gewissen zeit seine wirkung verliert?habe gehört das dies bei bspw. traubensaft nach 10 minuten der fall ist.

ich danke euch im voraus

[kingKikapu]

ja, das ist bei jeder flüssigkeit der fall.

[Icecold]

japp isso

[stuntman]

kk alles klar hmm dann muss ich des ja nachm train erst da rein füllen^^ auweia xD