wie kann ich gut trainieren???

[blood_hound]

hallo leute!!! ich bin neu hier und würde gern tipps von für ein gutes training haben!!! ich habe keine geräte zuhause!!! bitte helft mir!!!! mfg blood_hound

[Reaper`]

Präzise fragestellung

Such dich durchs forum... viel spass

[Megalomaniac]

zu deiner Frage, benutze die

und schau mal in der Wissensdatenbank alles durch.
Die Stickys (Threads die als wichtig markiert sind) solltest du dir auch mal ansehen, außerdem kannst du auch viele Infos auf www.bambamscorner.com kriegen oder auf www.balance-of-force.de
Viel Erfolg!

[Niklas`]