Handgelenksschwäche links beim Bandrücken !

[SantaSergio]

[Alex H]

hä? meinst du mich?

unterarme trainier ich nicht gesondert... außer farmer's walk war mir auch keine spezielle übung dafür bekannt, weil's mich bisher nicht interessiert hat!

das die übung so geht is schon klar, ne? jetzt wo man's sieht! wär nur nicht drauf gekommen diese übung mal zu machen... bla, bla, bla...

Jep. habe dich gemeint! Unterarme trainier ich auch net - trotzdem kennt man meistens paar mehr übungen

[productof76]

sorry, aber was mich nicht interessiert kenn ich auch nicht...

[Alex H]

Was der Bauer net kennt, frisst er nicht!

[productof76]

nö, fressen tu ich fast alles...

[mobbdeep]

also ich find handgelenkcurls einfach nur....
belasten imho nur die gelenke und helfen nicht groß weiter...