Testo-Propi Kur

[STEIN]

Poste mal deinen neuen EP wollen doch nicht das du was falsch machst !



MfG
Stephan

[Gsi]

Habe nun meinen Ernährungsplan etwas optimiert! So in etwa möchte ich ihn ab sofort durchziehen.

Frühstück 7.00 Uhr:
Vitalis Schoko Müsli + Haferflocken
500g Magerquark
1 Red Bull
1 Apfel

9.30 Uhr:
1 Vollkornbrot mit Putenbrust
ca. 1 Hand voll Erdnüsse
1 Weigt Gainer (All-Stars Gain-Tech)
1 belgtes Brot (Vollkorn) mit 2 scheiben Kochschinken

12.00 Uhr:
250g Putensteak mit Reis.
1Apfel

14.30 Uhr:
500g Magerquark

16.45 Uhr:
Etwas Nudeln oder Reis
manchmal noch NOX-Intensity von All-Stars
1 Weight Gainer (All-Stars Gain Tech)

17.00 Uhr: Training

Direkt nach Training 5g Creatin Monohydrat
1 glas Body Attack Energy Loader
1 Eiweißshake (Ultimate Nutrition Whey Surpreme)
1 Miluvit Grießbrei

19.30 Uhr:
1 Rinderhüftsteak 250g
1 Dose Thunfisch in Wasser (150g)
1 Apfel

22.00 Uhr: 1 Eiweißshake + 1El Walnussöl (All-Stars Nitro Plex)

Müsste in etwa hinkommen, oder? Danke euch im voraus.

[Gsi]

So der richtigkeit halber werde ich hier das ganze mal aktualisieren. Bin jetzt mit der 5ten Woche Propi fertig und werde jetzt noch Tren A dazustacken. 50mg ed. Also 1:1. Hoffe das alles gut hinhaut.

In den 5 Wochen hat sich auch nun etwas getan. Wiege im Moment 93,9kg bei 11,6 Kf. Wie man sieht hat sich auch mein Kf um ca. 1,6% (vor der Kur ca.10%) erhöht. Sehe auch schon um einiges Massiger aus. Ich hoffe das ich trotz Massephase durch das Tren mehr härte bekomme. Ob das klappt werde ich sehn. Werde versuchen spätestens am Montag nochmal Bilder zu machen (hab keine Digicam), um den Unterschied von Tren sichtbar zu machen.

Tren wird 6-8 Wochen zum Einsatz kommen. Hoffe das ist ausreichend. Danach weiter mit Propis 50ed (2Wochen), sodann für weitere 4-6 Wochen 25ed zum festigen. Hoffe das passt.

Hoffe das alles gut verläuft. Wünscht mir viel Glück

Gruß Norman

[Gsi]

So hier mal wieder ein paar Neuigkeiten von meiner Kur. Werde so wies aussieht das Tren wieder rausnehmen. Ich weiß das das hier so langsam rüberkömmt als wüsste ich echt nicht was ich will, aber das ist mir egal. Denn eins ist defintiv klar. Testo only fühlte ich mich um Welten besser. Nicht nur ein bisschen, sondern richtig besser. Auch wenn das Tren so langsam am knallen ist (Kraft wie die Sau). Aber sowas von Stimmungsschwankungen habe ich noch nicht erlebt. Gar nicht mal Aggro. Aber depressiv wie noch was. Ich erkenn mich echt nicht wieder. Auch meine Kollegen sagen das ich voll komisch bin. Sehe angeblich immer voll traurig und schlapp aus. Ich frag mich halt obs mir das wert ist. Es war vielleicht eh etwas überstürzt für meine erste Kur. Ich muss halt immer fühlen um zu verstehen. Anstatt mal auf andere zu hören .

[tomarse]

Jop, Tren kann sich ziemlich aufs Gemüt schlagen. Wenn du damit nicht zurechtkommst (manche verändern sich auf Tren auch gar nicht), lass es lieber, du wirst auch mit Testo only gut aufbauen, in der ersten Kur sowieso.

[Gsi]

Hi Tomarse,

hätte das echt nicht gedacht. Manchmal unterschätzt man manche Dinge doch ziehmlich. Auch die Schweißausbrüche sind fürchterlich. Man man sowas von eklig. Das sind dann die Momente wo ich wieder extremst agressiv bin. Da reicht es schon die Klospülung zu tätigen schon saftet man voll ab. Zum Glück hab ich Acetat. Das ist wenigstens schnell draußen. Bevor ich noch voll Psycho werde lass ich es lieber sein.

Wäre halt gerne so richtig hart geworden.

[Cooperator]

Jaja das Tren, immer noch eines der Roids, was am meisten mit Mythen behaftet ist und demnach auch eine gewisse "Mystik" aufweist.
Wenn du dich damit unwohl fühlst ist es wirklich das Beste, wenn du es wieder absetzt. Meistens vergehen aber die ersten schrecklichen Symptome auch wieder nach ner Zeit. Ein paar Kollegen von mir hatten die ersten 2 Wochen starke Kopfschmerzen, Schweißausbrüchse, Aggros usw. Danach hat es sich dann wieder gut gelegt.
Testo only bei der 1. Kur reicht aber vollkommen aus. Trotzdem weißt du jetzt schonmal das Tren nichts für dích ist

[Gsi]

Jap, probieren geht über studieren. Man will es halt aber auch irgendwie nicht wahrhaben das jetzt z.B. Tren nichts für einen ist. Mir stinkt das so gewaltig. Aber auf biegen und brechen will ich mir das Zeug natürlich auch nicht ballern.
Will halt auf den Sommer schön hart werden. Vielleicht könnt ihr mir ja dazu noch Tips geben. Mit Diät und so kenne ich mich überhaupt nicht aus. Will halt auf jeden Fall mal mein Sixer zu sehen kriegen. Also jetzt möchte ich noch so ca. 4-5 Wochen auf Aufbau gehen, aber spätestens dann ein wenig definieren.

[Cooperator]

Wie wäre es denn mit "Drostanolon Propionat" oder "Drostanolon Enanthat"? Geht auch gut ab ähnlich wie Tren und wirkt sogar noch als mildes Antiöstrogen.

[°HC°]

na ja tren macht auch NUR hart wenn die ernährung dementsprechend perfekt ausgelget ist. ansonsten geht der effekt in luft auf!

wie oben schon gesagt nach ner weile sollten sich die nw´s vom tren normalisieren. hatte ich bei meiner ersten anwendung auch.

[Gsi]

Hm! Also wenn das hier stimmt, hört sich das ja gar nicht schlecht an.

http://www.muskelschmiede.de/masteron-profil-t864.html

Aber vor Akne hab ich halt auch sau mäßig schiss. Bis jetzt keinerlei Probs.

Vielleicht bleib ich aber lieber bei Testo only. Aber danke für den Tip.

[Gsi]

Ja möchte jetzt auch nicht von einem zum anderen Roid wechseln. Lass mir das alles nochmals durch den Kopf gehn.

[tomarse]

Gsi, und... tut sich was neues? Hast du schon entschieden, wie du jetzt weitermachen willst?

[Gsi]

Jo wird Zeit das ich mich mal wieder melde! Also habe das Tren wieder rausgenommen. Und zwar am 02.05.! Mir gehts auch wieder soweit echt super. Wie ich ja schon geschrieben habe würde ich gerne meine Form etwas verbessern. Habe letzte Woche meine Ernährung komplett umgestellt. Ich hoffe das ich so gut fahren werde. Habe am Anfang etwas schwierigkeiten gehabt (mit der Ernährungsumstellung), aber es hat sich so langsam eingependelt.

Letzte Woche: 97kg - 12,2%KF

Aktuell 94,8kg - 11,7%

Hier mal mein aktueller Ernärhungsplan:


Frühstück (7.30Uhr): 1 Apfel
Schüssel Haferflocken in Whey (mit Wasser)

So gegen 9.00 Uhr: 500g Magerquark

10.30 Uhr : Whey Shake mit Wasser

12.00 Uhr : 250g Hähnchenbrustfilet mit etwas Olivenöl und Reis

14.00 Uhr : 500g Magerquark

15.30 Uhr : Whey mit Wasser

16.30 Uhr : 1 Dose Thunfisch (in eigenem Saft)

17.00 Uhr Training

18.30 Uhr : Whey mit Wasser + 2 EL Energy Loader

19.30 Uhr : Fisch oder Hähnchenbrustfilet (250g) mit etwas Walnussöl

21.00 Uhr : 5 - 10 Eiklar (1 Eigelb)


ca. 6l Wasser am Tag.


So in etwa sieht er im Moment aus. Ich hoffe das ich alles soweit richtig mache. Habt ihr noch ein paar Tips??

Gruß Norman

[tomarse]

Machst du Defi? Hast ja kaum Kohlenhydrate in deinem Plan drin. Ich dachte eigentlich, das ist eine Aufbaukur.

Whey unter Tags würde ich übrigens streichen und durch Mehrkomponentenprotein ersetzen. Whey nur für die Workout Nutrition und evtl. in der Früh, ansonsten macht das wenig Sinn...