Eiweiss- und Proteinprodukte für Schwachesser

[grosselusche]

Ich würd sagen an ne Mischung aus Protein und Haferflocken kommste auch billiger
Zudem is des Molkenprotein, somit nur morgens, und vorm Training geeignet.

[H.oly]

Gut, der is nicht schlecht... Kann man sich aber auch billig selber machen.

[joke]

klar wenns mal schnell gehen muss aber sicher ganz ok, so teuer find ichs nichtmal

leg ich mir glaube ich auch mal zu

[tomarse]

Ob fein gemahlene Haferflocken (Schmelzflocken??) nicht auch schneller ins Blut gehen? Bin mir da nicht sicher..

[joke]

meinst du ?

im mixer werden sie ja auch fein gemahlen oder ?

[Niklas`]

Ob fein gemahlene Haferflocken (Schmelzflocken??) nicht auch schneller ins Blut gehen? Bin mir da nicht sicher..

na und wenn schon, ist doch ok so. sicher werden sie schneller verdaut. gemixtes zeug wird immer schneller verdaut.

[H.oly]

Is doch klar, dass gemahlene Sachen schneller aufgenommen werden.

Oberflächenvergrößerung

[Kistenjojo]

Was willst du von uns hören? . Wenn der Wille nicht da ist, dann können wir das auch nicht ändern ))) .

[Semjon]

Is doch klar, dass gemahlene Sachen schneller aufgenommen werden.

Oberflächenvergrößerung

Rohe haferflocken würde man aber nicht wie bei einem Shake einfach trinken, sondern man müsste sie vorher kauen.
Und kauen ist ja dasselbe wie im Mixer, nur halt langsamer. Ausserdem wird die nahrung noch mit Speichel angereichert, was auch schon verdauend wirkt..

[H.oly]

Das schon, aber ich red ja von aufgelösten Schmelzflocken. Das bekommst du mit dem Kiefer nicht hin, wenn du nicht 3 Stunden kaust.

[Corrail]

Mhh, also der Preis dieses Body Attack Pro-Vital Complex geht ja noch, aber ist das für Anfänger zu empfehlen? Wann und wieviel sollte man davon einnehmen?

Danke schön.

[H.oly]

Ich glaube, dass du dich mal grundlegender mit der Ernährung beschäftigen solltest.

Erstell dir nen Ernährungsplan, lass ihn hier verbessen und führe ihn mal einen Tag aus. Dann siehst du wie der Hase läuft.

Immer nur nach der Menge von Produkt X, die du nehmen willst bringt dich nicht weiter.

[joke]

Mhh, also der Preis dieses Body Attack Pro-Vital Complex geht ja noch, aber ist das für Anfänger zu empfehlen? Wann und wieviel sollte man davon einnehmen?

Danke schön.

erstmal h.olys tipp anwenden !!!

zum weighgainer, so ein pulver ist natürlich nicht das optimale, es ist eine ergänzung, also solltest du es ergänzen wann immer du es brauchst !!!

würde dir aber raten es auf maximal 2 shakes am Tag zu beschränken denn richtige Nahrung ist verdammt wichtig !!!

[Corrail]

Ich hab hier was gefunden das angeblich das zunehmen beschleunigen soll:

http://www.ricardo.ch/cgi-bin/auk?cm...otid=405856709

Kennt wer das Produkt?

[XS1CHT]

Beschleunigt?
Das sind Kohlenhydrate, genau wie Müsli oder Vollkornnudeln. Damit nimmst du auch zu. Wenn es dir hilft kauf dir ruhig solche Gainer, bekommst dann mit Sicherheit mehr runter. Nichtsdestotrotz bleibt dir nichts anderes übrig als essen, essen, essen. Ich bin auch kein guter Esser, aber dieser Sport besteht zu 70-80% daraus. Mir würde es jedenfalls keinen Spaß machen, beim Training alles zu geben und die Erfolge durch mangelhafte Ernährung extrem zu reduzieren. Geht leider nicht anders, mir fällt`s auch verdammt schwer und ich halt es nicht immer durch.