Testo P und Tren Kur , DEFIKUR Bericht!!!

[tigra18]

Guten Morgen zusammen, wollte mal von meiner Kur Berichten.
Besteht Interesse!!??
Bei fragen PN an mich!
Zuerst noch kurz was zu mir:
Hab Roiderfahrung (wenn mann das so sagen darf), will nun die Defi starten. Habe in den letzten drei Monaten meine Ernährung mal in Angriff genommen, da hatte cih die ganze letzte Zeiut nie drauf geachtet.
Momentan bin ich ca 90-91kg schwer, aber nicht so toll definiert, Körperfettgehalt ca 17%.
Das Training werde ich am Anfang nach dem HIT Prinzip gestalten.
1-2 die woche werde ich nen Cardiotraining (Zirkeltraining) einbauen

Kur: Testo P 100mg ed 16 Wochen

Tren Ace 50mg ed (erstmal) 8 Wochen
Absetzen nach bekanntem Chema


Ernährung: Anabole Diät

Ziele: Gewicht halten ca 90kg, Körperfett um ca 5 % reduzieren bis auf ca.10-12 %

1. Woche:

Testo P only.
Motivation gestiegen, keine Nebenwirkungen. Der Pump kommt.
Kraftanstiege schon zu merken (natürlch noch wenig)
Hab das Gefühl, das mein Hautbild sich verbessert hat! Kommt wohl durch das tägliche Zink.

2. Woche:
Testo P und Tren

[tigra18]

witere Nebenwirkungen:

erhötes schwitzen!

Heute gehts los mit Tren!

aber es schint ja kein Interesse zu bestehen, dann brauche ich mir die mühe ja nicht machen

[STEIN]

heisst das hier nicht Erfahrungsberichte Steroide ?!

Und bei deinem bericht gibts bis jetzt keine fragen oder ?

Also planung sieht gut aus denke nur nicht das du die 90 kg halten wirst.
Würde es mit dem cardio vieleicht anderesrum versuchen erst mit ernährung was runter zubekommen und wenn du dann auf einem gewicht hängen bleibst würde ich das cardio einbauen.

Als muskelschutz wirt es dir reichen.

MfG
Stephan

[°HC°]

schreib man weiter. wenn hier 1000 laute fragen ist der thread sehr schnell unübersichtlich!

[tigra18]

Alles klar!
Werde dann alle 2-3 Tage meine Ergenbinnse oder Erfahrungen schreiben.

Das Cardio werde ich auf 1mal die woche reduzieren!

Mit der Ernärhung wird klappt es momentan ganz gut, bin so ca bei 2000kcal !!

[STEIN]

oh das aber echt wenig

MfG
Stephan

[tigra18]

Ja die 2000kcal! Sind wenig!

Denke ich gehe hoch auf 2500 da ich schon Gewicht verloren habe!

[STEIN]

ich habe ja nicht soviel ahnung aber ich denke das immer noch wenig !

beim aufbau liege ich in der kur bei 4500 - 5000 kcal.

Also zum abnehmen denke ich so an die 3500 kcal, ist natürlich von person zu person unterschiedlich.

2500 kcal hast doch sogar bei ner brigitte diät

Ich würde dir empehlen du nimmst einfach dein normalen kcal wert den du sonst immer hast und ziehst da 500 kcal ab dann passt es.

Und wenn es dann nicht mehr weiter geht nimmst bissel cardio mit rein und siehe da der man hat bauchmuskeln

MfG
Stephan

[tigra18]

so ein kleiner Zwischenbericht!

Immer noch only Testo P 100mg ed!!!

Also:

Nebenwirkungen: erhötes schwitzen!! sonst noch nichts!

positiv:

Gute Laune!!!

super Motivation und starker pump!

Kraftsteigerung von ca 20-25% !!

Hab 3 Kilo zugenommen und konnte Körperfett um 0,6% reduzieren!

Der nächste Bericht wird etwas ausführlciher, dann auch endlcih mit Tren!!

[Latinlover]

Wann kommt denn das Tren zum einsatz...

[tigra18]

Tren ist heute zum Einsatz gekommen!

Also ab heute 50mg Tren ACE ed dabei!!

[tigra18]

gestern erste Tren genommen!

folge, dicken Injektionskater! Auweia!!!!!!!

[STEIN]

Vom welchen Hersteller haste das tren den ?

MfG
Stephan

[klitschko99]

Ja das kenne ich, kann zb. Tren nicht für die Schulter nehmen, dann geht nicht mehr!
Habe die stelle immer mit Pferdesalbe einmassiert, habe aber von einem grossen dicken mit Glatze den Tipp bekommen Voltaren Salbe zu nehmen, klappt auch besser.

[°HC°]