weniger Essen = länger Leben!!!

[jaleel]

Wer seine Kalorienzufuhr drastisch reduziert, nimmt nicht nur ab, sondern entwickelt auch Gesundheitswerte, die ein langes Leben erwarten lassen.
Was Tierversuche schon vor zehn Jahren nahe legten, haben Forscher der Louisiana State University in Baton Rouge jetzt auch an Menschen getestet: Wer konsequent wenig isst, hat gute Chancen länger zu leben. Die Ratten und Mäuse auf Diät brachten es damals immerhin auf eine 30 Prozent längere Lebenszeit als ihre Artgenossen, die normal fraßen.

Zunächst teilten die US-Forscher 48 gesunde übergewichtige Männer und Frauen in verschiedene Diätgruppen ein: Zwölf durften so viel essen, dass sie ihr Gewicht halten konnten. Die anderen bekamen mindestens 25 Prozent Kalorien weniger. Einige der Teilnehmer durften täglich nur knapp 900 Kalorien zu sich nehmen, bis sie 15 Prozent ihres Gewichts verloren hatten. Dieses Gewicht sollten sie dann halten. Nach sechs Monaten streng kontrollierter Diät hatten die Testpersonen mit der geringsten Kalorienzufuhr am meisten abgenommen: zwischen zehn und 14 Prozent ihres Gewichts.

Bessere Insulinwerte

Zusätzlich hatten die asketischenTeilnehmer bessere Insulinwerte und eine geringere Körpertemperatur. Beide Werte gelten als Marker für ein langes Leben, so die Forscher. Sie hatten außerdem weniger DNA-Schäden in ihren Blutproben als die Vergleichspersonen.

Die Wissenschaftler um Studienleiterin Leonie Heilbronn waren beeindruckt davon, dass sich die Indikatoren für ein langes Leben schon nach wenigen Monaten einstellten. Jetzt müssen weitere Studien zeigen, ob der Effekt auch langfristig erhalten bleibt.

Die Studienergebnisse erschienen im Journal of the American Medical Association.


(BBC News/New Scientist)


bald werde ich also viele leute hier nicht mehr sehen...

[Reaper`]

Da scheiss ich drauf, ich will massiger werden!

[beatz]

dan viel spass bei einer lebenlangen diät.. da wird man doch magersüchtig und stirbt dann ..

[joke]

die haben dabei aber ein bisschen was vergessen hm ?

wie soll man mit 900kcal den gesamten Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen decken ? das ist nicht möglich

und das soll dann gesündern sein ?

viel Spaß

[pharmazeut]

Da scheiss ich drauf, ich will massiger werden!

jupp. ausserdem lieber kurz und gut als im altersheim mit einer windel, ohne sinn im leben abröcheln

[Fabian1986]

gut mag ja sein aber lieber leb ich kurz und fröhlich und essen macht mich fröhlich als das ich den ganzen tag an meine verfluchte lebensdauer denke dafür bin ich eh im falschen berufszweig!

[H.oly]

Is schon irgendwo richtig was da steht, aber das is mir echt egal....

[Der Hantelmann]

ich geb °HC° noch ca. 10 jahre

[H.oly]

Der wahr aber gemein

Bleiben wir realistisch - er hat noch 9Jahre

[°HC°]

das leben ist zu kurz um dünn zu sein!

[joke]

heute wird eh fast jeder 80

also von daher mache ich mir keine großen sorgen

noch 60 Jahre vor mir

[Reaper`]

Hab in erinnerung, dass HC wie ein scheunendrescher frisst, aber wieviel kcal / tag waren das nomma ?

[°HC°]

nicht mehr sooo viel dafür qualitativ hochwertiger!

[TechM]

habe vor kurzem 1 jahr einen bericht gesehen wo es geheissen hat, man solle ein ständiges (kleines) hungergfühl haben sich also nie vollhauen.



ich habe immer hunger also passt alles.

[Cooperator]

ich habe immer hunger also passt alles.

Du wirst lachen, als ich noch meine 120kg drauf hatte, war ich sogar mit 6000kcal am Tag hungrig