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  1. 04.04.2006, 18:14 #1
    w0t4n

    Latissimus & Teres Major

    gibts für Latissimus und den Teres Major eigentlich irgendwie Übungen mit Kurzhanteln?
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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  2. 04.04.2006, 18:41 #2
    tomarse
    Mod a. D.
    Kaum, mir fällt zumindest gerade nichts ein. Kannst zwar Kurzhantelrudern machen, find ich allerdings nicht so effektiv im Bezug auf den Lat.
  3. 04.04.2006, 19:52 #3
    Soulfire
    Gesperrt
    Überzuege gibt es noch, hab ich auch noch nie gemacht, ... habe von einiges Leuten gehoert dass diese Übung nich so super sei ...
  4. 04.04.2006, 20:46 #4
    Fabian1986
    @soulfire
    sind überzüge nicht eher für brust??
    hier im forum ist als muskelpartie brust angegeben, bitte berichtigen wenn du andere meinst als die bhei übungen dargestellten!
  5. 04.04.2006, 20:57 #5
    Soulfire
    Gesperrt
    Ja geht auch auf die Brust, aber Lat ist auch mit von der Partie !
  6. 04.04.2006, 20:58 #6
    AB
    kurzhantelrudern!

    find ich schon gut für den lat, also ich machs meistens zum schluß, um noch das letzte ausem lat raus zu holen.
    mach das ruhig mal.

    zur not kannst auch vorgebeugtes LH rudern mit 2KHs machen
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