Finger/Hand trainieren gegen Knacken der Knochen?

[basti1988]

aber im prinzip is es jetzt nich schädlich wenn man mit diesem gripper trainiert ? nur wenn man übertreibt oder wie ?

[KampfkoloSS!]

Ich hab's auch mit dem Knacken. Wenn man das regelmäßig macht wird's noch schlimmer, so jedenfalls meine Erfahrung. Ich konnte ne Zeit lang Finger, Zehen, Ellbogengelenk, Kniegelenk und Nacken zum Knacken bringen. Der Doc meinte, dass das Gasblasen wären, die sich am Gelenk sammeln und beim "Knacken" zerplatzen. Weiß nicht ob's stimmt und demnach dürften eigentlich auch keine bleibenden Schäden daraus resultieren, aber man weiß ja nie
Naja, lassen sollte man's wohl auf jeden Fall, da sich das Gefühl knacken zu müssen immer öfter einschleicht, hab' aber noch nie gehört, dass das Training dagegen helfen könnte.
Und Gripper ... nee, da zerdrück ich lieber meine Walnüsse

[H.oly]

Bei mir knackt alles!

Hals
Wirbelsäule
Ellenbogen
Handgelenk
An den Fingern schaffe ich es ganze 18mal
Hüfte
Knie
Füßgelenk

Laut Doc is aber alles OK