unterarm - oberarm - "verbindungsstück"

[3D-Ar]

in aller kürze berarm ist ganz okay ... bizeps-murmeln ... trizeps gut ... unterarm auch ...



mein problem : ellenbogen und das drum rum ... wenn man den arm anspannt sieht das echt unschön aus ...

kennt jemand übungen die das ausgleichn ?

danke im vorraus

[Megalomaniac]

Hammercurls ohne eindrehen, wenn ich das richtig verstanden habe.

[_anfaenger]

nein, das ist nichts zu machen.

genetische disposition ...sowas lässt sich nicht verändern

[tomarse]

_anfaenger sagt es.

[Henning Fritz]

Rischtig! Ist bei mir auch so, aber dafür dürftest du auch ne ganz schöne defi haben

[3D-Ar]

stimmt ... jo danke ....