Wie oft Trainingsplan wechseln?

[Futurelink2k]

Hallo!

Wie oft sollte man den TP wechseln? Jedes Quartal? Später? Früher?

Warum sollte man den Plan überhaupt wechseln? Nur damit einem nicht langweilig wird oder etwa damit sich die Muskeln nicht immer an den gleichen Ablauf gewöhnen?

Ich verwende seit Januar meinen TP und mache nach wie vor Fortschritte. Macht es da Sinn, den Plan bald zu wechseln? Doch wohl erst, wenn keine Fortschritte mehr eintreten?

Fragen über Fragen und ich hoffe auf Antworten.

[mobbdeep]

never change a running plan
warum solltest du wechseln, wenns läuft und net nötig ist?

hab neulich von2er auf 3er, weil mir die pausen zu kurz wurden - aber sonst??