gelenk supps

[Fight Back !]

Hi , lohnen sich solche "gelenk supps" ich hab ziemlich probleme mit nahezu allen gelenken , vor allem huefte und schulter (mitte dez. kapselriss)

hoff die frage is net doof

[joke]

helfen soweit ich weiß schon ziemlich

aber die Ursache kannst du nicht beseitigen, würde eher mal da ansetzen denn Gelenksprobleme deuten auf falsche Ausführung hin vor allem in deinem Alter

[Fight Back !]

ne liegt net an falscher ausfuehrung , bin ich zieeeemlich sicher vor allem weil ich mittlerweile auf eine fast ueberkorrekte ausführung achte

gibt es eine krankheit bei die gelenke geschwächt werden ? weil ich habs wirklich so gut wie ueberall , auch als ich 2 monate pausierte etc.

[flahexer]

rheuma ? -.-'

probier mal art und leg ne kleine kraftausdauer periodisierung hin.

wenns nicht hilft : arzt.

flex

[joke]

also da würde ich wirklich zum Arzt gehen und mal checken lassen

[Fight Back !]

jap bin schon in KA

aber ich bekomm auch wnenn ich keine beine trainier immer wieder probs mim knie etc des suckt einfach

[flahexer]

bei mir ist es im winter so das patellar sehne, meniskus und auch der muskel zwischen quadrizeps und bauchmuskel sehr empfindlich sind. warm machen und warmhalten hilft allgemein.