Dehnen verursacht Kraftverluste???

[kingKikapu]

Allerdins habe ich schon mal gelesen, dass ein Muskel um 19% stärker wächst, wenn man ihn nach jedem Satz 10-20 Sekunden dehnt.

man sollte nicht alles glauben was man irgendwo ließt

[n1Ls]

also das is mir auch komish vorgekommen... :P hab mih schon gewundert, warum ich noch nie einen gesehen hab der das macht :P