Verdammt!!!!bin krank

[grosserbeginner]

Rastaman, mach dir keine sorgen.
ich war auch mehr als ne woche krank. und als ich gesund war hatte ich nen blinddarm durchbruch. also etwa 2 wochen nicht richtig essen können.
nimmst aber nur in den ersten 3 tagen so viel ab. später geht das gewicht nicht weiter runter. also keine sorge

[-ZERO-]

als ich krank war, war so gut wie das einzige was ich gegessen habe eiweiß und kohlehydrate shakes. ich habe fast nichts festes runter bekommen. die shakes sind mit etwas überwindung runter gegangen. habe in einer woche aber trotzdem 4kg verloren. ist aber sowieso großteils wasser. die verlorene masse hat man relativ schnell wieder drauf.