endlich rauchfrei???

[Gsi]

Hey Headi wie läufts eigentlich mit dem Nichtrauchen?

Hilft die Akupunktur? Hätte mich mal interessiert Ansehen ?

[Jk15]

Kann mir jemand sagen, wer das auf GSI's Avatar ist?

[100%BB]

dexter jackson

Ansehen ?

[DogsOfWar]

Vielleicht hilft ja mein Erfahrungsbericht...

Als ich beschlossen hab mit dem Rauchen aufzuhören wurde mir die Reduktionsmethode empfohlen, sprich: Jeden Tag eine Kippe weniger.
Das habe ich auch durchaus recht erfolgreich durchgezogen, bis ich auf eine Zigarette zum Mittag runter war. Keine Schmacht, keine Nervosität, gar nichts...
Dann kam was kommen musste: Geburstag eines Freundes, Vollrausch, und zwei Packungen Kippen an einem Abend.
Mein ganzer Fortschritt schwand von dannen.

Dann mein zweiter Versuch, diesmal sagte ich mir "Ganz oder gar nicht" und ließ die Zigarreten einfach komplett weg.
Folge waren zwei echt harte Wochen, mit Konzentrationsstörungen, heftigem Zittern usw. als ich die hinter mir hatte, war alles gegessen!

Daher mein Tip: Kalter Entzug hilft am besten.
Natürlich muss man ein wenig Willenskraft besitzen, aber ich denke das sollte für einen Bodybuilder kein Problem darstellen, vor allem nicht für einen von HCs Format.

[Jk15]

vielen Dank

[Gsi]

Ich selber habe auch vor 1nem Jahr aufgehört zu rauchen.

Habe 8 Jahre geraucht. Habe zuvor auch zig mal probieret auzuhören, habs aber immer wieder angefangen. Letztes Jahr habe ich dann endlich den Absprung geschafft. Hab eigentlich hauptsächlich wegem BB aufgehört.

Mich persönlich hatte jetzt einfach mal die Methode mit Akupunktur interessiert. Also ob das funktioniert!

[pharmazeut]

he HC!

wennste nicht von dir aus willst, hilft dir der ganze andere schmarrn nicht. weder akku noch buch noch psychotricks. ich hab' 7 jahre geraucht, so in etwa 15 tschick pro tag. eines morgens nach dem fortgehen hab' ich mich ziemlich scheisse gefühlt und war mit meinem WG kollega tennis spielen. ich war voll mies und da sagt er zu mir: ich wette dass du es nicht schaffst 3 monate auf zigaretten zu verzichten.
und ich dachte mir, du würstchen das werden wir 'mal sehen

das war vor 2 jahren und etwa 8 monaten und ich habe mittlerweile überhaupt kein verlangen mehr danach und ich kann mir mich selbst als raucher auch gar nicht mehr vorstellen.

wie gesagt der wille ist das einzige was zählt... gleich wie beim BB...

Ansehen ?

[juliette]

Oje Ansehen ? na da steht mir noch was bevor.. denn will endlich auch mit dem rauchen aufhören Ansehen ?

[botox]

headi,du altes haus!!!
ich habe kürzlich auch wieder angefangen (meine grösste schwäche (ausser sex)...) :scratch: Ansehen ?

aber du wirst es wohl schaffen...........

[NOZ]

Rauchen ist scheisse Ansehen ?
Hab selber 2 Jahre geraucht und zack aufgehört!
Man muss es echt nur wirklich wollen.

[Hamonlinie]

Alter Thread, aber mich interessierts ob dus geschafft hast, HC? Mein Vater hats nämlich schon mit Akupunktur und dem Buch probiert, aber null Erfolg.

[Speedy888]

mein vater hats nach 24 jahren geschafft.
mit lächerlichen nikotinkaugummis,meinem anschiss und einem starken willen!

[oldiegerd]

Ich habe mit 15 angefangen zu Rauchen. Als ich mit 22 Jahren mit Bodybuilding angefangen habe war Schluß mit Rauchen.
Was hat sich verbessert?
- Kein Husten mehr
- Keine lästigen Kopfschmerzen nach Trinkereien
- Keine Bronchitis mehr
- Die Haut sieht besser aus
- 4 Euro mehr am Tag im Portemonaie, ein Argument oder? Ansehen ?

[Hamonlinie]

Sag nicht, so einer wie du hat geraucht?! Ansehen ?


Du hast mir gerade meine ganze Kindheit zerstört! Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[joke]

Gerd fährt auch manchmal betrunken Fahrrad Ansehen ?