Wie geht es am schnellsten als anfänger?tipps und tricks plz

[TechM]

eins noch
@oldiegerd:
was sind Ausfallschrittkniebeugen ? habe nichts dazu gefunden bis jetzt im forum, auch nicht unter den techniken

hier...

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic19293.html

[DahDah]

jo deswegen duch ich ja immer warm .
jo warrm kalt abwechseln inst nicht nur gut für das immunsystem auch für die haut...er hat ja gemeint kann man ja machen aber nie nach dem training immerangenhemens warmnes wasser.

[markuZ]

jo deswegen duch ich ja immer warm

Ich auch

[tomarse]

ich bekenne mich auch zum warmduschertum

[H@3VY]

also liegestüzen schaffe ich, bloss klimzüge bin ich mir nicht sicher^^, die stangen kosten ja ne stange geld für mich ^^
geh dann lieber vorerst zum eisentor aufm rasen und machte meine klimmzüge an dem fußballtor^^, geht auch xD

danke dir TechM dasse das video gefunden hast, genauso wie w0t4n^^ und auch dem oldiegerd ^^

jap dusche oder bade gern warm, ist einfach angenehmer, hände waschen tue ich immer kalt
aber mal kalt duschen ist auch nicht schlimm^^