Welche Kombination?

[Haddy]

Wollte mal wissen, welche kombination ihr bevorzugt, Brust/Bizeps oder Brust/Triezeps? Und natürlich auch ob ihr pos. oder neg. Erfahrungen gemacht habt.

[LaRgPacK]

Ich bevorzuge Trizeps - Brust kombination (weil ich Bankdrücken mach und dann der Trizeps eh schon bearbeitet wurde)

Ich find die neg. Wiederholungen geil, vorallem bei LH-Curls oder Klimmzügen.... haut rein, danach kann man nix mehr beugen

[Haddy]

Ja, hab ich mir auch gedacht, hab jetzt aber auch öfters Tainingspläne gesehen bei den Brust/Bizeps an einem Tag lagen, macht das Sinn?

[Panzer-Ich-gruesse-Sie]

ich nehme brust + bizeps am montag, fahre damit bisher ganz gut.

[Atomic]

ich mach Brust/Trizeps/Brust zusammen da ich einen 2er Splitt habe und mir das dann zu lange dauert.
ist aber bestimmt auch ne gute möglichkeit