Breiteren Rücken

[mobbdeep]

es gibt keine masseübungen


flex

what?!?

[flahexer]

es gibt nur übungen die verschieden nützlich für bestimmte ziele sind. mehrgelenksuebungen, isolationsuebungen, welche gruppen sie ansprechen usw.

ob du auf masse gehst liegt 1. an deiner ernaehrung und 2. an der art wie du trainierst (volumen, intensität etc pp).

gruß

flex

[bay-z]

ma ne frage: zu welche muskelgruppen trainiert Killmis eigentlich am meisten?
da ich es ja dann in meinen tp einfügen muss!

[joke]

latissimus und Bizeps