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  1. 10.03.2006, 08:38 #1
    proud

    Handgriff trainieren...

    Hallo

    Ich wollte mal fragen was man am besten für einen festen handgriff trainieren soll!!!!

    Kann mir jemand gute übungen vorschlagen???
    •   Alt

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  2. 10.03.2006, 08:40 #2
    tomarse
    Mod a. D.
    schweres kreuzheben zum beispiel.
    oder mit nem gripper.
  3. 10.03.2006, 09:17 #3
    °HC°
    bei allen schweren zugübungen wird die griffkraft mit trainiert.
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