einfach keine kraft mehr nach wenigen Sätzen!!!

[lalala]

Versuch es mal mit längeren Pausen zwischen den Sätzen.

[Niklas`]

VIelleicht teilst du dir die Kraft ungeschickt ein? Einige hampeln schon bei der ersten Übung mit zig Intensivwiederholungen rum und wundern sich warum sie nachher nix mehr gebacken kriegen.

stimmt. diese leute machen dann meistens intensivwiederholungen bei jedem satz. am bestenbei 20 sätzen bizeps.

da kann dann nicht viel wachsen. der muskel ist einfach nur zerstört.

[grosselusche]

Was meinst Du denn genau?Geht nach nem gescheiten Rückentraining kein Bizeps mehr? Dann auf die Übungsausführung achten, beim richtigen Rückentraining sollte der Bizeps weitestgehend ausgeschaltet sein.

[tomarse]

grosselusche, wie willst du das machen?

[grosselusche]

Die Kraft sollte aus dem Rücken kommen und eben nicht aus dem Bizeps. Klar ist er dran beteiligt, aber viele arbeiten viel zu sehr mit dem Bizeps und viel zu wenig mit dem Rücken.

[STEIN]

also ich würde dir mal zu Dextrose raten, dann hast wieder kraft beim traning.
Schütte es in dein traningsgetränk rein und schon hast mehr power beim trainig.

Und stell vieleicht mal dein traning um.

Wenn das alles nichts hilf. mach ne woche pause.

MfG
Stephan