Proteine, WANN trinken???

[michaelp]

Ja... paßt...

[tommy007]

ok..danke..

[Mat]

ehm und was ist dann der unterschied? isses ned egal ob ich zuerst 30 mins die glykose mit cardio abbaue und dann fett verbrannt wird oder man gleich mit leeren glykose speicher direkt das fett verbrennt ? kommt doch dann eig aufs selbe nur dass die zweite variante zeitsparender ist.
würd mich mal echt interessieren!

mfg mat