Bauchprobleme

[Dendê]

Also so ein von dir beschriebener Ektomorph bin ich nicht! Jedenfalls nicht für mein Alter. Was allerdings stimmt, ist dass ich ne Hühnerbrust hab, arbeite aber schon dran das zu ändern. Und was über Bruce Lee gesagt wurde (das er wenig isst) kann ich nur dementieren, da er sehr viel gegessen haben soll. Aber vergessen wir mal Bruce Lee und kommen wieder auf mich zurück. Ich geb ma meine Datenn dürch und dann siehst du ja was endo ekto dings ich bin.
Also 1,78 m bei 72 kg (+-1 kg, je nach essen) und das ganze im Alter von 18 Jahren. Also würde ich mich nicht als dürres Gerippe beschreiben, aber mein Brustkorb ist schon sehr flach. Wie kann ich das denn ändern? Nur durch Muskelufbau im Brustbereich?

[Dendê]

Ich glaub ich sollte auch noch erwähnen, dass ich meist nicht Frühstücke und dann erst zum Mittagessen richtig reinhaue (ca. 400 g Fleisch + Beilagen) und dann zum Abendessen nochmal ne grosse Mahlzeit (nicht so gross wie Mittags). Kann das auch damit was zu tun haben?

[Diver3000]

Ich denke, dass das schon was damit zu tun hat, da du ja sehr viel auf einmal isst.
Wenn ich das richtig verstanden hab, dann isst du meist nur 2 Mahlzeiten am Tag?
Falls dem so ist, würde ich dir vorschlagen mal lieber kleinere, aber dafür 5-6 Mahlzeiten am Tag zu dir zu nehmen, dann dürfte auch dein Problem zurückgehen.

Gruss
Diver

[2Pac]

Vielleicht hast du einfach einen großen magen.

[8pack]

man muß nicht rein ekto sein! es gibt immer nur mischformen! mit meinem expertenblick würde ich jetzt sagen, eine mischform zwischen endo und ekto aber ohne gewähr

klar, wenn man sich den bauch vollschlägt ist er wohl etwas voller! nur sieht mans bei leuten mit hühnerbrust wohl mehr, weil dann sich das typsiche bild des dickbäuchigen ergibt, nähmlich oben flach und nach unten hingehend immer breiter! das bild des bbs ist ja genau andes rum, flacher bauch und nach oben hingehend breiter werdend! dann fällt das auch nicht mehr auf, wenn du eine breite brust antrainiert hast! aber wenns dir noch sorgen macht, geh lieber zum arzt!

noch zu deinem brustkorb:
dein skelett kannst du nicht verändern! es war mal im gerede daß man mit einer speziellen übung "überzüge" dies verändern, also weiten könnte, daß stimmt aber nicht! du kannst an der brust nur breiter werden, indem du muskeln druffpackst!

[Dendê]

Du meinst also ich sollte trainieren bis ich ne Monsterbrust hab und das is das Problem gelöst?! Na dann werd ich das wohl machen, weil trainiern kann man eh nie genug. Sprechen wir uns in nem halben Jahr nochmal Vielleicht siehts ja dann anders aus.
VIELEN DANK AN ALLE DIE SICH AN DEM THEMA BETEILIGT HABEN!

[8pack]

no prob

aber nicht die anderen muskeln vergessen, sonst siehts dann doch reinlich seltsam aus, mit hammer trainierter brust und der rest so lala....