Haben die MensHealth denn gar keine Ahnung...

[Muskelsmargel]

Also wenn mich nicht alles gelernte über Eiweiß täuscht dann stimmt das doch nicht ganz oder !?

Whey-Proteinpulver
Nicht unbedingt notwendig - aber immerhin ein Eiweißlieferant ohne Kalorien

Power-Food-Alternativen:
Hüttenkäse und Ricotta

Quelle:http://www.menshealth.de/health/molk...lver.34171.htm

[_anfaenger]

hüttenkäse und ricotta sind beiden proteinreich - wo liegt das missverständnis?

[Urzard]

Den Scheiss brauchste gar nicht lesen,von 10 Beiträgen sind 9,5unnötig oder falsch.Hol dir lieber die FLEX,ist meines Erachtens immer noch die beste Zeitung was Pumpen angeht...
Und zum Hüttenkäse-hol mal 200g Protein über Hüttenkäse rein.
Mhhhhhhhhh-lecker

[H.oly]

Hol dir lieber die FLEX,ist meines Erachtens immer noch die beste Zeitung was Pumpen angeht...

Meinst, dass es die Profipläne so bringen


Am vernünftigsten is die Sport Revue m.M.n.
Aber MH kann man echt in die Tonne kloppen...

[fitness-süchtling]

Ja klar... die "Flex"

[Icecold]

Mens healthg S*cks!

für pros is die flex schon eher was mirt den trainigsplänen aber sonst so für ottonormalstemmer is muscle & fitness eher was ;-9

[Muskelsmargel]

hüttenkäse und ricotta sind beiden proteinreich - wo liegt das missverständnis?

So schnell wie Whey ? Dann bräut ich mir nicht das teure Zeuch kaufen.

Und zum Hüttenkäse-hol mal 200g Protein über Hüttenkäse rein.

Was

[H.oly]

Whey kann man als nicht durch normale Lebensmittel ersätzen, wenn es um seine schnelle Aufnahmefähigkeit geht.

Und zum Hüttenkäse-hol mal 200g Protein über Hüttenkäse rein.


Was ?

Er meint, dass man für 200g EW ne Menge Hüttenkäse fressen muss

[°HC°]

Mens healthg S*cks!

für pros is die flex schon eher was mirt den trainigsplänen aber sonst so für ottonormalstemmer is muscle & fitness eher was ;-9

die m&f ist genau das selbe wie die flex. hol dir die sport revue die ist noch halb wegs realistisch!

[XS1CHT]

Mal ne gaanz dumme Frage, wo kann man die Sport Revue denn kaufen?
Seh die irgendwie nie ;(

[Kiko]

1. Was mich sehr wundert ist die Aussage:

Whey-Proteinpulver
Nicht unbedingt notwendig - aber immerhin ein Eiweißlieferant ohne Kalorien

ohne Kalorien????

2. Die Flex ist ein gutes Magazin, allerdings nur in Sachen Szene-news.

[Kiko]

XS1CHT, geh einfach in den nächsten kiosk und lass sie dir bestellen. hab ich auch gemacht.

[joke]

eine alternative für whey wäre vielleicht parmesankäse, aber ist auch nicht unbedingt billiger und es sind noch 15g/100g Fett drin

allerdings ist er in 1h vollständig verdaut !!! aufgrund des Kälberenzyms das beigesetzt ist, also von dem her fast schneller als whey nur wahrscheinlich nicht so schnell im Blutkreislauf

und nach dem Training 100g Parmesan da müsste ich auch kotzen

[TechM]

[...]

und nach dem Training 100g Parmesan da müsste ich auch kotzen

am besten in geriebener form, das dir das zeug die fressleiste zuklebt

[joke]

ne sollte wenn dann schon frischer sein - gibt es ja oft sogar bei aldi

trotzdem nach dem Training wäre das ein Griff in's Klo da kommt viel wieder hoch