Grüner Tee zur Fettverbrennung

[tomarse]

H.oly, wie gesagt, von solchen hilfmitteln will ich mich eh fern halten. irgendwie muss das doch mit ernährung und train zu machen sein...

[m.a.k]

sag mal tomarse wie lang trainierst du eigentlich schon und wie aktuell sind die bilder aus deiner gallerie? da ich mal sagen muss das so ne figur optimal ist vielleicht noch etwas mehr muskelmasse aber ansonsten.

[Niklas`]

das bild ist schon was älter. mittlerweile müsste er noch besser aussehn.

[tomarse]

seit august/september 2004.

niklas, ne ich hab das gefühl ich tret auf der stelle. und bei der diät jetzt weiß ich auch nicht, was es bisher gebracht hat... bissl fett weg aber auch net wirklich das wahre bis jetzt..

[Niklas`]

niklas, ne ich hab das gefühl ich tret auf der stelle.

oft ist es aber auch echt nur ein gefühl.

hab das auch schon oft gehabt, aber in wirklichkeit hat sich was getan. zwar nur langsam, aber tortzdem.


man nimmt das selber kaum wahr.

[tomarse]

ja vielleicht hast du recht. markante unterschiede sinds aber sicher nicht. bin grad bissl demotiviert, weil die diät einfach nicht klappt, wie ichs mir vorgestellt hab.

[Niklas`]

wo liegt denn genau dein problem ?

verlierst du zu viel power/kommst du dir zu duenn vor/nimmst du nicht schnell genug ab ?

[tomarse]

power ist natürlich zurückgegangen, das ist weniger das problem für mich. ich nehm gar nicht mehr ab, zumindest kein fett, obwohl ich erst bei ca 12% bin. lies dir mal den thread hier ab ende 2. seite durch, dann bist du im bild Ansehen ? k.a. was da los is

[Niklas`]

also erstmal geh ich nen quark mit banane essen Ansehen ?

dann les ich das

[tomarse]

ok, werd mir jetzt noch walnüsse einwerfen. bis dann Ansehen ?

[Crono]

die sardinen war nur ein beispiel ^^
kannst ja auch anderen fetten fisch essen ;P

ich meinte nur Kohlenhydrate etwas runter und die durch gute fette ersetzen und Eiweiß (fisch ist hier halt was sehr sehr gutes in der Diät)

[thefreeze]

So Tea-x ist richtig gut hab das jetzt 2 Wochen genommen. Aber großartig merkt man da nix.
Wenn man 2 auf einmal nimmt nach dem essen werden die Hände warm und die Füße auch.
Ich bleib dabei es hilft auf jeden fall das Hungergefühl zu unterdrücken !!!