Mein Ernährungsplan

[TechM]

Vitamin B-Komblex, Zink, Knoblauchtablette und vitaminkapseln würde ich schon nehmen.
Einfach mal zum schlecker gehen.

wenn du richtig ist brauchst du das kein bisschen

[Zakk]

Hmm ich habe hier Whey und Muscle Gainer von Inkospor liegen. Ich denke ich werde die erstmal einnehmen und schauen, wies so wirkt... Weiss auch nich was mit Ultra Carbs gemeint ist, vielleicht so ein Weight Gainer oder sowas, keine Ahnung... Ich werde mal morgen nachfragen...

[AB]

Zakk, wie gesagt irgendwelches carbzeug für nachem train würd ich mir nicht kaufen!
dextrose kostet unter einem euro 500g!
billiger ist kein supp!!!

[Zakk]

naja, so nen weight gainer hatte ich mir schon früher gekauft aber nie eingenommen... vielleicht kann ichs ja auch irgendwie in den plan einbauen? oder soll ich die finger davon lassen? ich weiss, eine gute ernährung ohne supps wäre für mich erstmal besser, da ich ja noch komplett am anfang stehe...

[Luke84]

... ich weiss, eine gute ernährung ohne supps wäre für mich erstmal besser, da ich ja noch komplett am anfang stehe...

Verkauf den Weight Gainer. Brauchste nicht.Priorität sollte das Optimieren deiner Ernährung haben.

Das Zeug braucht niemand. Selber Weight Gainer machen ist billiger und vor allem auch besser.

Gruß

Luke

[Zakk]

äh schade... hab damals den weight gainer aufgemacht um den geschmack zu testen... kann ich den irgendwie in meinen ep einbauen, so als nahrungsergänzung oder falls ich mal keine zeit zum futtern habe?