Pistazien

[magerquark]

Hallo,

Bei uns in der nähe gibt es ein Lorenz (snack world) Fabrikverkauf. Als ich drin war, war erstmal nur schrott zu sehen (chips etc). Als ich dann die pistazien gesehen habe war ich ganz erstaunt. Immerhin haben 100g ordentliche 25g Eiweiss und 49 Fett (Pflanzliches fett ist ja immer ungesättigt oder?).

Von daher müsste das doch die optimale zwischenmahlzeit für mich sein, da ich an manchen tagen sowieso nur 20g fett zu mir nehme, weil ich mal pute und hühnchen übern tag gefuttert habe. Man muss die Pistazien ja nich zwischendruch essen wenn man morgens schon Käse und zu Mittag n dickes hrr Steak gefoodet hat.

Okay gesalzen sind die dinger, aber ob das so schlimm ist? immerhin esse ich kaum Salz, da ich nie Kartoffeln Salze oder nur wenig salz für nudel/reis verwende.
Salz ist ja sogar lebenswichtig für BB.
Der Nährstofftransport zu den Zellen und zwischen ihnen hängt mit dem üben den Tag zugeführten Salz zusammen. Ich glaube 5mg oder 5g pro tag naja kenn mich da nich soo aus. Ich tendiere ja eher zu g.
Daher dürfte es ja kein Problem sein oder?

Gruß michael

[H.oly]

Ob gut oder nicht für BB, Pistazien werd ich immer essen.

Keine andere Nuss schmeckt so geil

Ich liebe die Dinge

[joke]

vor allem das proteinpulver jammi, jammi lecker

wenn ich 3 Sachen zum Essen auf eine einsame Insel mitnehmen dürfte, das Pulver wäre dabei

[magerquark]

gibt es proteinpulver als pistazien geschmack ?? Oder hast du das Thema verfehlt ???

[DMR]

Wie alle Nüsse haben auch sie viel Fett, wegem dem Salz, einfach genug trinken. Ich muss gestehen, beim Fernsehen ein paar von denen knacken und knappern, einfach nur geil.

So in voller länge:

Nährwerte per 100g:
Kilokalorien: 665 kcal
Kilojoule: 2783 kJ
Protein: 19 g
Fett: 56,1 g
Kohlehydrate: 16,1 g
davon Zucker: 0 g sehr gut!
Ballaststoffe: 5,7 g
-------------------------------------

Fettsäuren:
Gesättigte Fettsäuren: 7,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren: 37,7 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8,2 g
Cholesterin: 0 g

Vitamine:
Vitamin C: 6,6 mg
Vitamin E: 3,8 mg
Vitamin B1: 0,5 mg
Vitamin B2: 0,2 mg

Vitamin B6: 0,2 mg
Niacin: 1,4 mg
Panthotensäure: 1,3 mg

Mineralstoffe:
Calcium (Ca): 85 mg
Chlor (Cl): 1107 mg
Kalium (K): 896 mg
Magnesium (Mg): 133 mg
Natrium (Na): 699 mg
Phosphor (P): 477 mg
Schwefel (S): 212 mg

Spurenelemente:
Kupfer (Cu): 922 µg
Eisen (Fe): 2859 µg
Fluor (F): 110 µg
Mangan (Mn): 608 µg
Jod (J): 5 µg
Zink (Zn): 1659 µg

Aminosäuren: (Da lacht das Herz)
Alanin: 781 mg
Arginin: 1483 mg
Aspargin: 474 mg
Asparginsäure: 1647 mg
Cystein: 323 mg
Glutamin: 1071 mg
Glutaminsäure: 3721 mg
Glycerin: 833 mg
Histidin: 398 mg
Isoleucin: 752 mg


Leucin: 1239 mg
Lysin: 865 mg
Methionin: 298 mg
Phenylalanin: 931 mg
Prolin: 720 mg
Serin: 1107 mg
Threonin: 489 mg
Tryptophan: 175 mg
Tyrosin: 511 mg
Valin: 1135 mg

Da macht das Knappern doch wieder Spaß ?

[joke]

natürlich gibt es das leckerer gehts kaum

da kann ich leinöl in den shake hauen wie ich will schmeckts immer noch geil

schau mal im shop das body attack

[Luke84]

Gibt es und schmeckt wirklich voll geil.

Gruß

Luke

[magerquark]

hey das hört scih gut an. Und die Nährwerte sind bei meinen noch "besser"

11g KH
25g Eiweiss
49g Fett
105 BE

und ich kann da in massen direkt über fabrikverkauf hrr hrr

Joke, ich dachte immer nur erdbeer schoko und vanille :/
Aber danke für die Info.
Gruß

[AB]

was anderes: seit ihr sicher, dass des nix macht, dass die dinger geröstet sind?
ich weiß jetzt nicht wie hoch die temperatur beim rösten ist, aber macht das den fetten nix aus?