hartes Problem

[tn]

sagsch doch Ansehen ?

[helium]

Das kenne ich. Vier Tage lang gar keine besserung, fünfter Tag war es minimal besser, am Sechsten dann ganz plötzlich fast weg.

[grosserbeginner]

helium, kenn ich genau so. nach dem 5 tag wirds plötzlich besser.
Hasst du versucht unter der dusche mit der brause abwechselnt warm und kalt auf die waden zu halten. so bringst du den muskel zum arbeiten er zieht sich zusammen und dehnt sich wieder aus. hilft bei mir immer bei muskelschmerzen.

[joke]

jetzt kann ich immerhin schon wieder aufrecht laufen Ansehen ?

also geht schon wieder, mit Wechselduschen fange ich jetzt glaube ich nicht an, weiß nicht ob das den krampf nicht eher verschlimmert

aber geht schon wieder, heute noch Pause, morgen dürfte ich dann wieder trainieren können hoffe ich