dextrose in der menge unbedenklich?

[TheEvilOne]

Das hab ich gar net mal an den Haaren herbeigezogen. Mein Schwägerin futtert täglich "Heilerde" in heißem Wasser und ich mach mich auch täglich darüber lustig

[tomarse]

ich hab das auch 100%ig ernst gemeint. go and eat shit äääh earth

naja, aber ich weiß nicht, ich glaub nicht, das heilerde fressen wirklich toll is.. aber naja, muss jeder selbst wissen

[clinke]

Du machst dir jetzt Sorgen wegen 6gr Zucker???
Ist nicht dein Ernst oder??

[TheEvilOne]

@Clinke, bei mir gibts auch keine gezuckerten Mahlzeiten. Selbst bei Brot achte ich darauf, daß es nicht gezuckert ist (jepp, das gibts nämlich auch) und frag wenn nötig nach!

[clinke]

@Clinke, bei mir gibts auch keine gezuckerten Mahlzeiten. Selbst bei Brot achte ich darauf, daß es nicht gezuckert ist (jepp, das gibts nämlich auch) und frag wenn nötig nach!

Und wieso achtest du so penibel darauf??

[tomarse]

Du machst dir jetzt Sorgen wegen 6gr Zucker???
Ist nicht dein Ernst oder??

doch, absolut. ich frage nach, weil ich mir nicht sicher bin, immerhin knallen bei mir die kh's ziemlich rein, also pass ich lieber auf. ich kann mir persönlich ja auch nicht vorstellen, dass 6g dextrose den blutzuckerspiegel so raufschnellen lassen, wenn sie mit über 80g eiweiß und über 10g fett verzehrt werden, aber wer weiß...

[TheEvilOne]

Und wieso achtest du so penibel darauf??

Weil mans entweder richtig macht, oder gar nicht!

Ich verfolge an 7 Tagen die Woche strikt meinen Ernährungsplan. Sonntags gönne ich mir immer mal was und ersetze eine Mahlzeit durch FastFood ... meistens Chinesisch, Döner, oder BurgerKing, als Nachtisch bißchen Schoki (da hau ich dann aber auch ordentlich rein)

Wenn ich unter der Woche ab und zu mal etwas naschen möchte, dann nehme ich bei meinen Postworkout-Shake nach dem Training etwas weniger Dextrose und futter dafür ein paar Cola-Kracher oder sonst was, wo keine gesättigten Fette drin sind; aber das kommt auch nicht allzu oft vor.

[tomarse]

Und wieso achtest du so penibel darauf??

Weil mans entweder richtig macht, oder gar nicht!

was du aber nicht vergessen darfst - nur weil wo kein zucker drin ist, heißt es noch lang nicht, dass nicht andere kurzkettige kh's drin sind. evtl. sogar mit einem noch höheren gi als zucker (70).

[TheEvilOne]

Noe, bei mir nicht

[tomarse]

gut, wollt's nur erwähnen

[grosselusche]

Ich verfolge an 7 Tagen die Woche strikt meinen Ernährungsplan. Sonntags gönne ich mir immer mal was und ersetze eine Mahlzeit durch FastFood

Du hast ne 8 Tage Woche?

[TheEvilOne]

Du hast ne 8 Tage Woche?

Ich weiß, was Du meinst, aber das haut net hin; ließ nochmal genau

7 Tage die Woche ... Sonntags ... was demzufolge einer dieser sieben Tage ist.




Naja, macht nix. Du kannst es ja immer noch auf Deine Größe schieben, dass Du es vergeigt hast :kollega:

[grosselusche]

Nenene, lies Du nochmal genau

Ich verfolge an 7 Tagen die Woche strikt meinen Ernährungsplan. Sonntags gönne ich mir immer mal was und ersetze eine Mahlzeit durch FastFood

STRIKT und FASTFOOD schließt sich aus, also DARF der Sonntag NICHT zu den anderen 7 Tagen gezählt werden, muss folglich ein 8er Tag sein...

Aber kein Problem, wenn Du da nicht mitkommst...in so großer Höhe is die Luft bestimmt zu dünn

[clinke]

STRIKT und FASTFOOD schließt sich aus, also DARF der Sonntag NICHT zu den anderen 7 Tagen gezählt werden, muss folglich ein 8er Tag sein...

Aber kein Problem, wenn Du da nicht mitkommst...in so großer Höhe is die Luft bestimmt zu dünn

mir immer mal was und ersetze eine Mahlzeit durch FastFood

Er ersetzt aber eine strenge Mahlzeit, also schließt es sich nicht aus...

[TheEvilOne]

Er ersetzt aber eine strenge Mahlzeit, also schließt es sich nicht aus...

@grosselusche: Zweitausend Volt auf jeder Seite, aber dann net mal bei so nem leichten Satz durchblicken tztz

Krieg ist einfach die Hölle