dextrose in der menge unbedenklich?

[tomarse]

hab da gestern im tiefkühlregal marinierte rindersteaks gefunden mit folgenden nährwerten (pro 100g):

120kcal
20,3g ew
1,5g kh
3,6g fett

von den 1,5g kh sind 1,5g zucker (dextrose)

--> unbedenklich oder nicht?

[grosselusche]

In Bezug auf was?Ich denke Du hast ne 50-50 Chance zu überleben

[hgoa21]

ach du scheiße...
























ne im ernst du machst dir gedanken wegen 1,5gr KH

[clinke]

Macht tomarse nicht gerade ne anabole Diät

[hgoa21]

selbst wenn er ne anabole diät macht soll er einfach darauf achten, dass er unter 30 gr KH/Tag bleibt, dann passt das schon

[Miyamoto]

tomarse, wenn du nicht gerade in diät bist isses sicher nicht allzu schlimm. 1,5 gramm kh auf 100. du tust da von der marinade vieleich 10 -20 gramm benutzen also haste da extrem wenig drinn... in puten aufschnitt ist ja auch bischen dextrose. da mach ich mir keine gedanken drumm.

[Miyamoto]

hgoa21, naja aber dextro lässt den insu spiegel ansteigen. also kannste nicht mehr vernünftig in ketose bleiben.

[grosselusche]

Soweit ich weiß macht er keine AD, sondern nur LowCarb. 1,5 sind denk ich total egal!

[Miyamoto]

würds in der diät trotzdem seinlassen. man kann sich auch mal zusammen reissen.

[joke]

wenn du wirklich nur 1,5g isst sollte das vollkommen egal sein

wenns mehr wird würd ichs auch sein lassen

[tomarse]

nein, ich mach keine anabole diät, nur lowcarb. ich hab 400g von dem steak gegessen, also 6g dextrose gegenüber 81,2g eiweiß und 14,4g fett.... werde ich jetzt sterben? hab erst nachher gesehen, dass die 1,5g kh nur zucker sind, da wars schon zu spät

[takeZo]

ja bei 400g macht es schon was aus, da kannste ja gleich quark essen

such einfach nach nem steak ohne dex

[tomarse]

das steak war aber besser als quark

ja, muss ich wohl.. ich würde ja das fleisch selber kaufen und marinieren, aber das is halt zeitaufwändiger.. dass die überall zucker reinhauen müssen )))

[TheEvilOne]

Dann futter es halt unmariniert ... ist doch egal, obs shice schmeckt


Ich würde sogar Erde fressen, solange dabei nur die Nährwerte stimmen

[tomarse]

TheEvilOne, mach keine scherze - ist nämlich wirklich so! 100g erde pro tag versprechen einen muskelzuwachs von bis zu 10kg in 3 monaten ohne gleichzeitige kfa- oder wassererhöhung.. also ran!