Hallo,

in Winterzeit habe ich bisschen Bierbauch bekommen - keine Trainig. Durch jocken würde ich ihn wieder weg kriegen.

Nun will ich dazu noch trainieren, habe das ganze,was man dazu braucht zu Hause, Hanteln, Trainigsgerät u.w. ZUsätzlich aber das hier nehmen und bissle Masse zu kriegen: http://cgi.ebay.de/5000g-Protein-80-...QQcmdZViewItem

bin 177 groß 69kg.

Was haltet ihr von dem Eimer mit Eiweis? Ist der gut für den Preist? Gibts bessere? Wenn ja, welche? Was könntet ihr mir empfehlen?
Reicht die Trainig zu Hause aus, wenn ich den Eimer zusätzlich zu sich nehme (Creatin werde ich dazu holen)? Oder bringt Eiweiss nicht so viel, wenn man zu Hause treiniert, weil es nicht so intensiev wie im Fitnesstudio ist. Fitnesstudio ist halt nicht das gleiche.

danke im vorraus.

gruss