Wie bekomme ich BIZEPS/TRIZEPS KLEINER

[Niklas`]

[Alien662]

ich würde dieses Talent ja nutzen, aber naja...

[Megalomaniac]

Kann mir einer helfen ich fühl mich so schlau und will unbedingt dümmer werden damit ich diese Logik verstehe!

[Andorra]

Hm... glaube ich bin falsch verstanden worden.
Will ja nicht dass meine Armmuskulatur verschwindet, sondern dass sie optisch besser zum rest meines Körpers passt. Dafür müsste ich sie etwas kleiner bekommen oder meine brust noch mehr aufbauen. Aber das funktioniert nicht so recht, weil die brust mein Schwachpunkt ist.
Bilder reiche ich diese Woche noch nach - muss erst Digi-Cam von Kumpel holen. Und die Werte aus meinem Eintrag im Begrüssungsforum stimmen wirklich nicht mehr. Hab vorhin Waden und Schlutern trainiert - davor zeigte die Waage 79,5 kg an. Dass ich krank oder nicht sonderlich intelligent bin wie es hier manche netterweise schreiben, kann ich so nicht bestätigen.
Aber ich gebe zu, dass ich einen extremen Perfektionismus habe was meine
Muskulatur betrifft. Mir kommt es nicht auf die Größe und Masse alleine an,
sondern auf das Gesamtbild. Und da passen eben momentan meine Arme nicht rein - finde zumindest ich. Toller Einstand hier im Forum

[Megalomaniac]

Siehs nicht so eng.
Hier sind bis auf ganz wenige Ausnahmen keine Leute im Forum die weniger Muskelmasse haben wollen!
So extrem kanns ja gar nicht aussehen.
Du solltest nicht Fragen wie du weniger Arme bekommst, sondern wie du mehr Muskeln am Rest des Körpers kriegst !

[Icecold]

Ehm Bilder her!

Und dann kannste ja über training machen für deine arme also zumindest nach einiger zeit bauen sich die muckies dann bissel ab und ansonsten ist es unmöglich die weg zubekommen außer du lässt dich operieren

[Andorra]

OK OK ihr habt mich alle überzeugt!!
Dann akzeptier ich wohl mal besser meine Arme wie sie sind.
Ist mir jetzt erst so richtig bewusst geworden, dass ich hier ja in einem
Bodybuildingforum bin. Vom Gesamtkörperbild her bin ich nämlich leider eher so der "Fitnesstyp" (heisst das so???) Aber wie gesagt, ich reich Bilder nach und bin dann echt gespannt auf eure Kommentare!!

Dann also noch mehr Muckis!!!
Dazu gleich Frage - geht speziell um Brusttraining.
Habe etwas 2 Jahre Brust nach Volumenprinzip trainiert.
Jetzt mach ich seit etwa 5 Wochen H.I.T-Prinzip. Damit geht aber jetzt auch nix mehr vorwärts. Was kann ich jetzt machen um mehr drauf zu packen?
Wieder zurück zu Volumen?? Und kann es sein, dass man nach einiger Zeit H.I.T Training irgendwie ständig müde und abgeschlafft ist?? Hab gelesen das geht angeblich ziemlich aufs ZNS. Stimmt das??

[nolame]

Richtig, H.I.T ist zeimlich intensiv... Diese Technik wird ja jeden Anfänger abgeraten...

Ich würd zum Volumen zurück

[helium]

Was kann ich jetzt machen um mehr drauf zu packen?
Wieder zurück zu Volumen??

Ja.

[productof76]

Toller Einstand hier im Forum

mach dir nix draus! gibt schlimmeres!

[Dude]

Ich glaub du machst dir da nen zu großen Kopp drüber, trainier einfach weiter, das richtet sich schon alles

Man, was wär ich froh, wenn ich ZU dicke Arme hätte :P

[Niklas`]

ich wusste auch nicht, dass es leute gibt die zu dicke arme haben (für sich selbst gesehn), vor allem keine bb. löl, hier sehn wir wieder, es gibt nichts, was es nicht gibt

[Reaper`]

ich wusste auch nicht, dass es leute gibt die zu dicke arme haben (für sich selbst gesehn), vor allem keine bb. löl, hier sehn wir wieder, es gibt nichts, was es nicht gibt

Richtig!

Es gibts sogar noch krassere Leute

http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic19117.html

Nik und seine Widersprüche, immer wieder geil.

[mobbdeep]

ich kann mir ja net vorstellen , dass es stimmt, aber:

wenn du wirklich nen 79 kg-körper und dazu knapp 45er arme hast siehts echt mehr als unverhältnissmäßig aus - ich sage nur proportionen

[joke]

ich wäre froh über so geile Arme, scheiß auf die Proportionen