---> 2 new movies von takeZo <---

[Niklas`]

ja , ganz nett.

aber takezo, habt ihr nicht die großen olymia stangten mit den großen 20kg scheiben ?


weil so musst du ja auch beim heben immer extrem weit runter, darauf hätte ich kein bock.

[tomarse]

auf dem video setzt er eh normal ab... ich weiß nicht, was die im alten studio für ein problem gehabt haben..

[Miyamoto]

Niklas`, genau das ist ja das Problem.

[takeZo]

ja , ganz nett.

aber takezo, habt ihr nicht die großen olymia stangten mit den großen 20kg scheiben ?


weil so musst du ja auch beim heben immer extrem weit runter, darauf hätte ich kein bock.

ja ach, worüber ham wa denn in nem andren thread die ganze zeit diskutiert

[flahexer]

ich weiß worauf du hinaus willst, habe aber das video nicht gesehen. auf jedenfall hat jackson nicht normal abgesetzt sondern seine 200++ kg einfach auf halbem weg nach unten fallen lassen -> studio rauswurf vertretbar.

kp wie ihr es macht, wisst es wohl selbst am besten.

gruß

flex

[Niklas`]

ui, dann hab ich in dem thread wohl nicht mitgelesen. sorry.


ja das ist natürlich auch mies irgdnwie, dass ihr nur so kleine stangen habt.

hm, naja ich würds dann halt so weiter machen, eine andere möglichkeit gibt es nicht.

mfg

[Dude]

takeZo, digga, schaut gut aus

[Miyamoto]

flahexer, kannst auch einfach das video gucken !?

[flahexer]

flahexer, kannst auch einfach das video gucken !?

noe, ging eben nicht, fehler im media player.

ich glaub euch doch das es nicht so schlimm war, aber johnnie jackson war schlimm für kleine fitness studios und keine hardcore gyms.

gruß

flex

[Niklas`]

jo, abgesehn davon, dass man auch nicht so hebt wie er es gemacht hat.

[ch!ll]

falls ich das mal eben in die runde werfen darf, welche ausführung von KH is besser, so wie take das macht oder wie dieses hier:
[/img]

[Niklas`]

das was, der auf dienem video da macht ist kein kreuzheben, das ist rudern.

mfg

[ch!ll]

ooops
naja man lernt nie aus.
also so wie take machen...

[helium]

[basti1988]

krass takezo mit 17 machst du kreuzheben mit so nem hohen gewicht^^
würd mich nie da ran trauen bei der übung mit so viel gewicht vor allem in dem alter
respekt