anti depressieva

[Niklas`]

und ich hab um einiges mehr drauf als 99% der leute da draussen.


vielleciht ist bei dir ja auch so

[oldiegerd]

Spruch fürs ganze Leben Miya: Du brauchst Gelassenheit, Mut und Weisheit: Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die du nicht ändern kannst;
Mut, Dinge zu ändern, die du ändern kannst;
und...
Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

[H.oly]

Mach einfach mal 2 Tage am Stück nen ordendlichen Refeed Tag und versuch auszuspannen.

Depressionen sind auch für dein Training nicht gerade förderlich.
Da ich selbst mal auf Low Carb war und total ausgetickt bin schiebe ich das jetzt mal auf die Diet und die dabei eher schlechte "Grundstimmung".

Körper und Geist sind eine Einheit. Tu was für beide Seiten

[Miyamoto]

ich kann aber doch nicht 2 tage refeeden ... :-/ dann bin ich direkt raus aus der ketose. ein refeed mit mc´s und pizza wäre gut .. aber das lassen wir mal lieber... so´n psychater kostet doch ein vermögen ..

[easy|Stefan]

das ist eine echt auswegslose situation Miyamoto.

da gibts nur eins

kopfschuss

[H.oly]

dann bin ich direkt raus aus der ketose.

Lieber raus aus der Ketose, als ständig auf Depri Es wird dich nicht umbringen.
Mach soviel wie geht!

so´n psychater kostet doch ein vermögen

Eben, deswegen auch lieber gucken obs mit sündigem Essen besser wird

[XS1CHT]

Du hörst eh nicht auf mich. Aber ich würd an deiner Stelle mal ne Woche kein BB betreiben, auf andere Gedanken kommen. Ok mit der Diät ist das nicht so dolle, da sollte man schon halbwegs konsequent bleiben. Wenn ich mir ne Auszeit genommen habe, war es immer so, dass ich mich nach der Zeit viel besser gefühlt habe, selbst der Eindruck im Spiegel war besser. Meiner Meinung nach führt nen einseitiger Lebenstil, sowieso am Wohlbefinden vorbei, aber wem sag ich das. Ich habe selber öfters das Problem.

[oldiegerd]

@Miyamoto:Wir sind Bodybuilder! Training, Essen und trinken sollten uns grundsätzlich Spaß machen. Das hat was mit Lebensqualität zu tun. Beispiel: Brutales Beintraining, schweres Beinpressen, Stiffed Legged Deadlifts und knallhartes Wadentraining. Anschließend ein mächtiges Schweinesteak mit Bohnen, Mais und Krautsalat.

[oldiegerd]

@ Miyamoto, du willst doch nicht in nächster Zeit auf die Bühne. Warum quälst du dich so?

[Miyamoto]

oldiegerd, weil da jede menge wasser und fett runter muss. Will eine perfekte basis haben und dann meine kur starten. so ist das BB ein hartes bizz ...

[botox]

@Miyamoto:Wir sind Bodybuilder! Training, Essen und trinken sollten uns grundsätzlich Spaß machen. Das hat was mit Lebensqualität zu tun.

genau so ist es,deine ganze disziplin, sollte für dich nicht als negativ gesehen werden!! sondern als etwas schönes.
wenn es dich aber derart negativ verstimmt,wäre zu überlegen etwas anderes zu tun, oder haste depri wegen gewichtverlust...?

ansonsten einfach nicht so rumheulen.........

[Miyamoto]

es hat weder was mit der diät ansich zu tun noch gewichtsverlust oder rumgeheule wegen essen. ich liebe bb. es hat mehr mit ex freundin familie und das leben als solches zu tun was mich so kaputt macht..

[botox]

verstehe,ja ist übel....!! aber das leben geht weiter, obwohl es am anfang sich dumm anhört!!
kopf hoch,dann wird dir das BB die kraft dazu geben..............

[oldiegerd]

@Miyamoto:

das leben als solches zu tun was mich so kaputt macht..

Einspruch: "Das Leben als solches" passiert uns nicht ! Du hast Einfluß darauf. Es passiert dir nichts im Leben was du nicht willst. Es ist einfach nur bequem innere Mißstände auf äußere Umstände abzuschieben. Das befreit von der Verantwortung.
Das geilste Leben ist das mit kompletter Verantwortung für alle Lebensumstände.

[Miyamoto]

Es passiert dir nichts im Leben was du nicht willst

ah nein..? mir ist schon zuviel passiert was ich nicht wollte.