Ab wann erste Widerholung?

[Megalomaniac]

Ìch weiss ist ne ganz blöde Frage, aber wollte mal wissen wie das bei euch beim Bankdrücken ist. Wenn man jetzt 10 Wdh. macht zählt ihr die erste dann, wenn ihr die Stange von der Ablage hebt oder erst wenn ihr sie einmal von unten nach oben gedrückt habt? Ich zähle erst nachdem ich sie wieder hochgedrückt hab. Wollte das nur mal wissen^^.

[Snape424]

Ich machs genauso... anders wäre es ja auch so, dass man eine wiederholung mehr zählt als man hat!

[Megalomaniac]

Ok hab schon gedacht ich machs falsch. Klingt auch logischer so^^
Sehn die andren das auch so?

[Niklas`]

ne also ich zähl dir erste mit. man hebt das gewicht raus, die hatel geht runter und wieder hoch, das ist wdh. 1 ?!

[oldiegerd]

Ja, aus der Ablage heben zur Brust absenken und wieder hoch drücken, das ist 1 Wiederholung.

[productof76]

ne also ich zähl dir erste mit. man hebt das gewicht raus, die hatel geht runter und wieder hoch, das ist wdh. 1 ?!

lol! niklas, mr. easy!

gezählt is gezählt!