intensität und länge

[Luke84]

Also, dass man mit 30-45 Mins pro TE keine Erfolge erzielen kann halte ich für ein Gerücht.

Gruß

Luke

[Megalomaniac]

meinst du etwa da ich mit nem 3er Split trainiere, trainiere ich net intensiv?
Und bei nem 4er(!!!! 4!!!!!) Split noch auf über ne Stunde zu kommen ist schon unmöglich^^
Da du dein gesamtes Trainingsprogramm auf 4 Teile splittest müssten die tes eigentlich kürzer oder wenigstens genausolang sein wie bei nem 3er finde ich!
Warum verlangst du Tipps und Ratschläge wenn du eh alles besser weisst, von mir aus kannst du nen Handstand machen und dich mit Erdnussbutter eincremen is mir Wayne^^.
Viel Spass sag ich mal

[rocky-b.]

danke...