beinpresse alá Mustafa mohammed?

[Cooperator]

aber du klingst echt verändert coop. vieleicht sollte ich auch nen schein machen

Es lohnt sich wirklich! Mir wurden in vielen Bereichen die Augen geöffnet!

Aber jetzt weiter im Threat....

[Miyamoto]

wie gesagt bei uns gibts nur ne doofe multipresse und dort hab ich 270 gemacht aber die ausführung war grottig! da bin ich ganz erlich.

[joke]

270kg ???

also das muss echt nicht sein oder

machs lieber ordentlich dann haste in 20 Jahren auch noch halbwegs gesunde Gelenke

[tn]

Ja so macht die Presse und er das Beugen richtig spass nicht war BAM BAM

[joke]

ich glaube mir sollte bambam auch mal Kniebeugen beibringen finde da keinen Spaß daran

sonst mag ich eigentlich die meisten Übungen

[Niklas`]

die freie kniebeuge ist meine liebste übung


trainiere jetzt seit einem jahr nur kniebeueg für die oberschenkel und halt kreuzheben. vielleicht mach ich mal bald einen zyklus nur mit beinpresse um neue reize zu setzen.

[klitschko99]

wie gesagt bei uns gibts nur ne doofe multipresse und dort hab ich 270 gemacht aber die ausführung war grottig! da bin ich ganz erlich.

Ja gut aber was ist denn sonst dein Arbeitsgewicht?
Die 270 waren Hofknickse, der Kollege hat das gleiche gemacht bevor er mit mir trainiert hat, das ist doch nur Show.

Kniebeugen sind nicht gleich Kniebeugen ich habe echt lange gebraucht um sie zu lernen.

[nolame]

Kniebeuge machen spaß..


Kreuzheben mach null spaß, is so verdammt anstrengend ;(

[joke]

bei mir genau umgekehrt, ich mag Kreuzheben und Kniebeugen dafür nicht

[°HC°]

wie gesagt bei uns gibts nur ne doofe multipresse und dort hab ich 270 gemacht aber die ausführung war grottig! da bin ich ganz erlich.

mach mal richtige kb und nicht die weicheier kb in der multi presse!

mal schauen ob du dann auch die 270 packst? ass on the gras!

[Miyamoto]

°HC°, ganz sicher nicht. Nächsten monat sollte ich in nem anderen gym sein dann gibts freie kniebeugen aber wie gesagt. ist kein thema beine sind meine Stärke. solange sie wachsen ist mir alles recht!

[joke]

ich glaube eher da sind danach die Beine ab

[°HC°]

aber du kannst ne freie beuge nicht mit ner beuge in der multi presse vergleichen! bähhh pfui... das ist doch nur was für pussys!

[Miyamoto]

kann man auch nicht. die sache ist das wir halt momentan nur die multipresse haben!

[klitschko99]

aber du kannst ne freie beuge nicht mit ner beuge in der multi presse vergleichen! bähhh pfui... das ist doch nur was für pussys!

UND DANN NOCH HOFKNICKSE, DAS IHR EUCH NICHT SCHÄMT!