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  1. #1

    öl hinzugeben???

    hi!
    such ich zu den shakes öl hinzugeben?
    und wenn ja warum und welches..?

    •   Alt

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  2. #2
    jo.
    olivenöl.

    such du dann aber zuerst.

  3. #3
    ja die einen sagen olivenöl, die anderen wallnussöl, dann sesamöl....!!!
    welches nun und warum/was bringt es?

  4. #4
    alle 3 zusammen.

    bringt muskeln.

  5. #5

  6. #6
    1gr pro kg-körpergewicht.