Ergebnis 1 bis 13 von 13
  1. 10.02.2006, 20:56 #1
    plexi

    Probleme Trizepsdrücken

    Hallo ihr.
    Trainiere seit Januar regelmäßig und ernähre mich entsprechend, und eine Sache wundert mich seit dem ersten Trainingstag. Und zwar, wenn ich meinen TP ausführe (TP von Seppl im Archiv), bin ich zwar immer sehr erschöpft, wie es sich eben gehört *gg*, aber bei einer Übung wirds mir wirklich schlecht. Und zwar beim Trizepsdrücken.Ich bekomm leichte "Schwindelanfälle" (Hört sich ein wenig extrem an aber nur sehr leicht wie gesagt..), mir wirds übel und danach könnt ich beinahe kotzen.. Ich weiß nicht woran das liegt, könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen? Ist es normal dass man mit manchen Übungen einfach nicht "zurechtkommt"? Vielleicht liegt es auch daran dass es von den Crunches abgesehen die letzte Übung meines TPs ist und ich nichtmehr allzu viel Power hab.. ? Die Gewichte sind eigentlich nicht gerade hoch, bei andren Übungen am Lat hab ich sogar mehr drauf und das ist kein Problem, anstrengend ja, aber mir wird nicht übel davon.

    Soll ich die Übung vielleicht vorerst durch ne andre Trizepsübung austauschen?

    Oder doch einfach so weitermachen?

    Übung vielleicht früher machen im TP?

    Fragen über Fragen.. : )

    Danke schonmal!
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 10.02.2006, 21:07 #2
    Sergej Fährlich
    Ferndiagnose: du atmest nicht richtig während der Übung. Kann das sein? Achte mal drauf und falls JA, versuchs zu ändern
  3. 11.02.2006, 14:37 #3
    plexi
    Hm das kann sein, heute Nachmittag mach ich meinen TP wieder, ich werd drauf achten.

    Vielen Dank : )
  4. 11.02.2006, 14:41 #4
    NecroX
    Gesperrt
    Hmm... sowas passiert mir immer beim Beintraining, Beinpresse und KB .. aber dann richtig ! !
  5. 11.02.2006, 14:52 #5
    Maddin
    Solltest ne stunde vor dem train nichts mehr essen, kann daher kommen...
  6. 11.02.2006, 22:51 #6
    basti1988
    Zitat Zitat von Maddin
    Solltest ne stunde vor dem train nichts mehr essen, kann daher kommen...
    hm hab ich ja noch nie gehört
    hab n halbe stunde vorher immer 3/4 liter milchshake getrunken
    nie probleme gehabt
  7. 11.02.2006, 23:17 #7
    Crono
    3/4 Liter Milchshake ne halbe Stunde vorm Training O_o


    aua, da müsste ich ned mal Beine trainieren um das wieder rauszukotzen
  8. 12.02.2006, 01:28 #8
    Maddin
    Crono, so siehts aus....

    basti1988, es ist nicht hilfreich, da es wärend des trainings nicht verdaut werden kann und nur belastet, mach aus dem michshake nen whey-shake und kipp ihn nach dem train rein!
  9. 12.02.2006, 02:01 #9
    Niklas`
    ich weis gar nicht, was ihr alle habt. ich kann michauch direkt vorm training mit pommes und döner vollesse, und es klappt gut
  10. 12.02.2006, 02:02 #10
    Niklas`
    aber direkt vor training ist natürlich käse. 1 stunde vorm trainiung langkettige khs und protein.

    mfg
  11. 12.02.2006, 02:02 #11
    Miyamoto
    Gesperrt
    Niklas`, du bist einfach 100% bodybuilder das ist der Unterschied
  12. 12.02.2006, 02:10 #12
    productof76
    wie Niklas`, was das denn? schon zurück von deiner party? oder seid ihr gar nicht aus'm quark gekommen?

    scheiß kifferei, hä?

    sorry für off-topic!
  13. 12.02.2006, 16:54 #13
    Alien662
    Vielleicht solltest du mehr drinken, am besten ohne Kohlensäure, wenn ich was mit den Blubberbläschen drinke wird mir auch schlecht uker: ukel:
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »