Probiert doch mal......

[8pack]

Hier könnt ihr alle Produkte reinschreiben, die eurer Meinung nach günstige Nährwerte für unseren ganz dollen Sport haben und damit euren Mit-Sportlern helfen, ihre Ernährungspläne etwas abwechslungsreicher zu gestalten.

Ich fang mal an:

Cashew-Peanut-Mix Curry-Chili von "Farmer", gibts jetzt relativ neu bei Aldi.

Nährwerte pro 100 g:
599 kcal
Eiweiß 22 g
KH 20 g
Fett (pflanzlich) 49 g


Schmecken wirklich geil und haben viel Protein.

[takeZo]

aber aber wegen dem fett und den vielen kcal schwer in den ep einzubauen,

cashew nüsse mag ich persönlich nicht, dafür doch lieber erdnüsse

[clinke]

Hab seit Kurzem Thunfisch für mich entdeckt..
Gibt viele Fertigbüchsen mit Thunfisch Mischungen...
Müsst ihr euch mal anschauen..

Mein Favorit (Penny): Thunfisch - Mexican Salat..
Dose auf, 2 Stück Vollkornbrot dazu, perfekt...

[Miyamoto]

takeZo, wegen dem fett?! hääääääää?

[joke]

ich find die uncle bens 2-minuten reisgerichte ganz nett

Reis mit paar Gewürzen und Gemüse eben

Nährwerte pro 100g: 140kcal | EW 2,9g | KH 28,2g Zucker 0,7g | Fett 0,3g

wenn es mal schnell gehen sollte passt das schon

allerdings sauteuer


das Vollkornbrot im Aldi schmeckt auch sehr lecker !!! glaube heißt bio-grünkernbrot, gibts noch nicht lange

[Misanthrope]

Die Tiefkühlfischfilets von Aldi sind auch zu empfehlen. Für Aldi zwar relativ teuer, aber schmecken auch echt gut

[8pack]

takeZo, Nüsse sind eine super Gelegenheit, seinen täglichen Bedarf an guten Fetten zu decken

[clinke]

Das wird wohl ein Fast Food Thread....aber genau von denen schnellen Gerichten sind mir zu wenig bekannt...

[8pack]

Könntet ihr vielleicht die Nährwerte dazuschreiben? Und naja, Fast Food sollte hier eigentlich keinen Platz haben........

[Miyamoto]

klar warum nicht, wenns was schneller gehen muss! ist sowas praktisch.

ansonsten halt

der basmati reis ausm aldi

[clinke]

Fast Food sollte hier eigentlich keinen Platz haben........

Mit fast food meinte ich schnell zubereitet Essen...

Bin immernoch auf der Suche nach DEM Protein Riegel (zum kaufen und günstig)

[Miyamoto]

clinke, ich glaub da wirst du nix finden.. die sind irgendwie alle teuer wie sau und die restlichen zutaten sind dreck..

[clinke]

Dann sollten wir eine große Aktion machen und uns einen erfinden!!
Es sollte einer sein auf den man sich auch freut und der die Lust nach Süßem stillt...

Haupt-Zutaten: Magerquark, Eiklar, Eiweißpulver für den Geschmack (Vorschlag: Schoko-Mocca), Nüsse..

Neben-Zutaten (für Geschmack, Beschaffenheit, etc.): ...

Wer hat Lust mitzumachen??

8pack,
würde in dein Thread eigtl passen oder sollen ich nen extra Topic aufmachen?

[Miyamoto]

clinke, die barbara hatte da mal sowas. musste mal suche benutzen.

[°HC°]

Bin immernoch auf der Suche nach DEM Protein Riegel (zum kaufen und günstig)

der lowcarb riegel von BA ist der hammer! großpackung reicht nicht mal 14 tage bei mir!