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[productof76]

man, akzeptier doch einfach mal andere meinungen, miya!

... wer immer so aggro hat doch eher mit sich selbst nen problem als mit anderen!

[Miyamoto]

hallo? mich regts einfach auf das er takezos plan als scheiss hinstellt und sein plan 3x so schlecht ist! was hat das mit "meinung akzeptieren" zu tun!? er BEGRÜNDET seine meinung immer noch nicht ))) ))) )))

[NOZ]

Ich werde weich, Lumath, finde es aber auch wieder geil:
Zitat:
11:40 - 200g vollkornbrot + 100g putenbrust + 7g walnüsse
. Wie ich schon geschrieben habe, die User haben keine Ahnung von Ernährung. Viele Posts, wenig Inhalt!

das hast du geschrieben. ok und jetzt deine Mahlzeit:

3 Roggenbrötchen, 100 gr. Putenaufschnitt, 100 gr. Scheibenkäse 11% Fett (Aldi)

WAS ist daran besser!?!?

))) )))[/quote]



Oldie das will ich jetzt auch wissen

[Miyamoto]

ja SAG mal geh doch mal auf die fragen ein!

[oldiegerd]

So, Essen hat geschmeckt! Mein Post zu dem Plan von takezo war in der Tat provozierend, das er Gemüse nebenher ißt und nicht mit in den Plan aufgelistet hat, habe ich zu spät gelesen. Ich habe ihm damit unrecht getan, es war mein Fehler. Das Zitat bezog sich auf die "...7 gr. Walnüsse..." und das fand ich witzig. In der Nährstoffbilanz, auf den Tag gerechnet, sind beide Pläne fast gleich. Bei meinem Plan sind Obst und Gemüse aufgelistet und fließen auch mit in die Kalorienberechnung ein. Obst ist auch ein Energieträger, so nebenher gegessen können einige Kalorien zusammenkommen, die dann in den täglichen Plan mit eingerechnet werden müssen. Die Nährstoffbilanz verschiebt sich dabei auch. Ich denke takezo sollte nach seinem Plan essen und sehen wie er damit klar kommt. Und Miyamoto noch mal an dich gerichtet: Mit deinen verbalen Attacken stößt du hier viele vor den Kopf. Ich sehe dir das nach, da ich selbst 2 erwachsene Söhne habe und weiß was bei Jugendlichen in der Entwicklung abläuft. Wir sollten versuchen höflicher miteinander umzugehen und voneinander zu lernen, das habe ich dir an anderer Stelle auch schon geschrieben. So, nun laß uns wieder lieb sein!

[Miyamoto]

oldiegerd, dagegen hab ich auch nix. aber gerade du als Erwachsener älterer herr solltest wissen, das man wenn man zu etwas steht es auch begründen sollte! und das obst in die kcal billanz mit einbezogen werden sollte ist klar. aber gemüse sollte ansich eher wenig kcal haben (bzw dieses gemüse gewählt werden) so das dieses nicht unbedingt dazu gerechnet werden muss. so. und nur weil du das mit den 7 gr. "witzig" findest, kannst du uns doch nicht vorwerfen das wir keine Ahnung haben!

[Niklas`]

so um mal was klarzustellen:

also ich lebe zwar 100% bodybuilding, aber ich lebe nicht fürs bodybuilding, ich denke, ihr wisst was gemeint ist. 100% heißt bei mir nicht IMMER 100%, sondern dass ich auch mal nur 10 prozent gebe, was wiederum meinen antrieb erhöht und dann in den nächsten wochen auf 190 prozent steigert, so dass ich in der gesamtbilanz 100% habe.

ich hoffe ihr wisst was ich meine.


achja und ich bin der größte vogel ja ?

[Miyamoto]

die rechnung ist der hammer

[H.oly]

achja und ich bin der größte vogel ja ?

Bei der Rechnung kann man das so sagen

Die Logig dahinter is echt der Hammer

[Niklas`]

lacht nur ihr hautständer


während ihr hier rumgammelt, geh ich mal beugen mit gewicht dass euch die wirbelsäule zermalmen würde


mfg niklas

[°HC°]

so um mal was klarzustellen:

also ich lebe zwar 100% bodybuilding, aber ich lebe nicht fürs bodybuilding, ich denke, ihr wisst was gemeint ist. 100% heißt bei mir nicht IMMER 100%, sondern dass ich auch mal nur 10 prozent gebe, was wiederum meinen antrieb erhöht und dann in den nächsten wochen auf 190 prozent steigert, so dass ich in der gesamtbilanz 100% habe.

ich hoffe ihr wisst was ich meine.


achja und ich bin der größte vogel ja ?

mit dem post hast du es wieder bewiesen!

[Niklas`]

achja die rechnung ist ja wohl logisch ?! hehe

[Niklas`]

°HC° DIE NEIDER DIE NEIDER , JAJA

[oldiegerd]

Hääääää?

aber gerade du als Erwachsener älterer herr

Ich bin noch kein "....älterer Herrr..." Mein Teint ist frisch, mein Haar ist voll, bis auf die paar kahlen Stellen. Los, sag jetzt das ich maximal wie 30 aussehe...

[°HC°]

richtig! ich bin neidisch auf dich halbe portion!