Shakes vormixen?

[Sergej Fährlich]

Wollte mal fragen, ob es was ausmacht, wenn man sich Proteinshakes z.b. vor dem Training schon mixt und die dann erst ~90 Minuten später trinkt. Hab nämlich das Problem dass mein Whey-Pulver sehr schäumt und ewig nicht absickert
Kann ich das ohne Bedenken machen? Weil bei Creatin soll man ja den Shake sofort verzehren...

Genauso könnte man sich ja nen Protein-Shake für unterwegs machen oder?

[pouz]

Sergej Fährlich, den proteinshake kannst du dir vorbereiten und erst später trinken, das ist kein problem. gab hier auch mal n thread dazu und machen recht viele so.

[Niklas`]

kannst du ruhig so machen. obs dann noch schmekct ist eine andere frage

[master^1]

also ich nehm mir immer nen vorgemixten protein shake mit inne schule und der schmeckt dann noch ganz normal

[Niklas`]

macht ihr auch quark shakes ?


wür mich mal interessieren ob der fest wird wenn man den lange lagert.

[GhettoNerd]

kommt halt auf den shake an. wenn es pulver mit wasser ist gehts aufjeden fall würde ich sagen. wenn du milch drin hast, dann würd ich den im sommer nicht ein paar stunden in der sonne stehen lassen und den dann trinken. das gleiche gilt für magerquark shakes. wenn du im shake ne banane drin hast, dann wird sie genauso, wie eine normal geschälte, feste Banane schon nach ner Stunde richtig braun. also nicht gerade sehr lecker.

[Niklas`]

wenn das sauge nur nicht immer mitessen würde, ginge auch einiges leichter runter

[master^1]

Niklas` das stimmt

also manchmal hab ich inner schule auch nen selbstgemachten shake mit milch, o-saft, quark und haferflocken dabei und kann nich sagen, dass der sonderlich dicker wird oder so.. schmeckt nach 2 stunden immer noch okay. sieht aber aus wie kotze.

[Niklas`]

saugen zu unter runter das zeugs. geht schon

[GhettoNerd]

was???

[keep on pumping]

er meint glaub ich --> augen zu und runter das zeug ^^

[GhettoNerd]

ach augen!!! wusste gar nicht, dass man das jetzt saugen schreibt! ^^

[tomarse]

wer weiß woran der niklas bei saugen denkt

[Dude]

Wenn du Haferflocken mit rein machst...saugen die Dinger sich nach na Zeit voll und der Shake wird zu Brei...naja, nimmsten löffel mit :P